什么人不能吃桂圆

桂圆又名龙眼，是一种有名的热带水果，价格适中又好吃，是市面上常见的一种水果之一，又可以补气血，有很好的滋补作用，但是桂圆好吃，却并不适合于每个人，其实，这里面的学问还不小呢，那么您知道什么人不能吃桂圆？就拿小编自己来说吧，我就经常因为多吃桂圆而上火，像我这种体质的人是不适合多吃桂圆的。各位看官也可以想想自己身边是否有这样的朋友，接下来小编要好好说道说道吃桂圆的相关注意事项和它的营养价值，大家可要看仔细了。

一、什么人不能吃桂圆

桂圆属于温性滋补的食物，但进补讲究方法和适宜人群，并非每个人都适宜借助桂圆进补身体。特别是本身及容易上火的人，吃太多桂圆反倒会引起不适。

1、体内有火的人不能吃桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等，而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。

2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

3、孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆。

4、痛风患者不能过量吃桂圆，避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。

6、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。

二、桂圆的营养价值

桂圆可以养血，这是很多人都知道的，但是除此以外，大家对于桂圆其他的营养与功效并不了解。其实桂圆除开可以养血，还能对改善失眠、健忘以及眩晕等症状。

1、桂圆里面含有丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质，值得一提的是它的含铁量也非常多，可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时，还能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。

2、有实验表明，多吃桂圆，除开对全身都有补益作用外，还能对大脑细胞起到良好的保健功效，其中可以增强大脑记忆力以及帮助大脑消除疲劳，特别适合脑力过度的人们食用哦。

3、如果出现心悸、心慌、失眠、健忘等因为贫血而引起的症状，不妨吃一些桂圆，由于桂圆中含有大量的铁、钾等矿物质元素，可以促进血红蛋白的再生，从而改善上述的不适现象。

4、桂圆含有的铁质和维生素比较多，可以对宫缩和下垂感起到缓解的作用，从而对于加速代谢的孕妇和胎儿发育来说，是具有安胎效果的。

什么人不能吃桂圆？虽然桂圆属于温性滋补的食物，但也不是适合于每个人的，平时吃东西容易上火、体内湿气重、还有孕妇、哮喘患者、咳嗽的患者朋友这类人群尽量少吃哦。另外，桂圆好吃也不能多吃，平时适当的吃一些可以养血也能补充一定的人体的营养。而且桂圆还可以降血脂，对于有心血管疾病的中老年人特别有用，桂圆还可以抗菌，对抑制癌细胞有一定的作用，重要的是，它还可以抗衰老，爱美的女孩千万不要错过！

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