孕妇能不能吃桂圆吗

桂圆是人们非常喜爱的一种食品，它味道甘甜，老少皆宜。既能煮汤也能干吃，同时它含有非常高的药用价值。但是呢，我们也都知道，桂圆也不宜多食，多吃了容易上火。同时我们也知道，作为孕妇她的。更加需要注意，因为有很多东西他都需要忌口。一不注意就会影响胎儿的发育。那么孕妇能不能吃桂圆吗？相信这一点是广大孕妇朋友们非常关心的一个话题，那接下去小编就带大家一同通过一些官方的、科学的事实依据来一起剖析一下这个问题。

一、孕妇能不能吃桂圆吗

最好少吃。龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

桂圆性味甘温，桂圆可以治疗脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力，失眠健忘，惊悸不安。但是桂圆吃多了会上火，所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之，尤其是孕妇更不宜。

其原因是妇女怀孕后，大多数出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。如果此时为了进补而用桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，还有发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀甚至大伤胎气，导致流产的可能。特别是怀孕8个月以内的孕妇，更要慎食。

二、桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

通过上文讲述并分析了孕妇能不能吃桂圆吗  ，想必大家都有了一定的认识，桂圆虽然十分美味，但是它的药理性比较偏温，多吃普通人都容易上火，何况孕妇作为国宝级的存在，更加要慎之又慎，味道虽好，吃多了，不仅容易增加胎热，导致气机失调，严重的还容易引起呕吐，复热，出现“见红”的流产症状，所以为了自己和肚子里孩子的安全，还是需要少吃微妙，必要的时候，就算吃，也需要搭配食用一些清热凉血的食材来中和一下，这样才能既饱了口服，又不会对身体产生太大的负担。

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