可以让孕妇吃桂圆吗，还有哪些人不能吃，桂圆怎么搭配更有营养

大家应该都知道桂圆是个好东西，营养丰富同时价格也不便宜，在我们的生活中许多人都喜欢吃桂圆，那么你知道孕妇到底可不可以吃桂圆呢，桂圆跟什么吃更好又更有营养呢?那么今天小编就来告诉大家一下，孕妇到底能不能呢吃桂圆，到底该怎么吃桂圆。

一、怀孕能吃桂圆吗

桂圆不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。

桂圆多吃对于孕妇来说是没有什么好处的，还会对胎儿和孕妇的健康造成威胁。所以在日常生活中，孕妇吃桂圆一定要少量少量的食用。除了孕妇，还有哪些人不宜吃桂圆呢?

二、哪些人不能吃桂圆

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

2、体内湿气重的人也不宜食用桂圆。

3、如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆，否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情。

4、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

5、本身带热的哮喘患者，不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。

桂圆本身就是一种带有滋补效果的食物，和哪些食物在一起搭配会挥发最佳的功效呢?小编整理了一些，大家一起了解一下吧。

三、桂圆宜搭配

1、桂圆+人参

人参、桂圆都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖,增强体力。

2、甲鱼+桂圆+山药

甲鱼所含蛋白质、钙、磷、铁及维生素A均较丰富,还含脂肪、维生素B等,自古视为滋补佳品。甲鱼还有润肤健肤、明目的作用。

甲鱼若与桂圆、山药相配食用,有补脾胃、益心肺、滋肝肾等功效。

3、桂圆+红枣

桂圆具有养血安神的功效,红枣也是补血养血类的食物,若桂圆与红枣搭配食用,可为人体提供丰富的营养成分,对闭经有一定疗效。

桂圆红枣是非常常见的搭配，很多人都喜欢将这两种食物搭配在一起熬粥。其保健作用是非常强大的。

4、桂圆+鸡蛋+白糖

桂圆若与鸡蛋、白糖搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

5、桂圆+鸡肉+当归

桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力有一定的疗效。

6、桂圆+百合+红糖

桂圆对于心血不足型失眠,有很大的食疗作用,若与百合、红糖搭配食用,对妊娠杂症有一定疗效。是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

看完这些，你就会明白了，孕妇吃桂圆是可以吃的，但是一定要少吃，一两颗就够了。还有一些人也要少吃，任何美食都有两面性，吃多了都可能产生负面影响，所以小编在这里要提醒大家，吃任何东西都要适量，这样既能尝到美味的食物又不会损害身体健康，一举两得。