养颜减肥汤，这种一举两得的美味你一定要尝试一下哦！

说起养颜减肥，是时下很多青年男女都在做的事情。养颜自然不必多说了，爱美的年轻人都想要自己有一副白皙的面庞，永远都显年轻的皮肤。然后减肥，也是现代人，不论男女老少都在做的事情，因为现代人肥胖已经成为了普遍现象，所以减肥大军的人数是非常庞大的哦。

一、养颜减肥汤之排骨冬瓜薏仁汤

材料：排骨 500-600克、冬瓜 500-600克、薏仁 50-60克。

做法：将排骨洗净后，下冷水锅。大火将水烧开，再煮2-4分钟左右，有许多血沫被焯出，这个时分把火关掉，留神的把排骨捞出，别沾上血沫，另准备一口炖汤用的砂锅。大火将水烧开之后，将焯过的排骨、洗净的薏仁米、葱段、姜片下锅，再倒40-50ml左右的料酒。水再次烧开后，转最小火，煮1-2小时左右。

成效：冬瓜可以清热解毒，还可以解暑，薏米中含有必定的维生素E，是一种美容物质，常常运用可以坚持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，还能改善皮肤。

二、养颜减肥汤之银耳枇杷汤

材料：新鲜枇杷、水发银耳、蜂蜜

做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再加入枇杷片。等水再次烧沸后，装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味。

功效：银耳是含粗纤维的减肥食品。内含丰富的蛋白质、矿物元素，营养价值非常高，有瘦身纤体功效。并含有维生素B1和维生素C，不仅能瘦身，也是润肤美颜的佳品。

三、养颜减肥汤之归参山药猪腰

材料：猪腰500-600克、当归、党参、山药各10-20克，酱油、醋、香油、姜丝、蒜末适量。

做法：将猪腰切开剔去筋。加入当归、党参、山药，加适量的水，将猪腰炖至熟透。将猪腰捞出，等它冷却后，改刀切成薄片，放在平盘上，浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁即可。

功效：本品有养血、益气、补肾的功效。适合夏季食用，可辅助治疗气血亏损、心悸、气短、腰酸痛、失眠、盗汗等症。

四、养颜减肥汤之番茄土豆排骨汤

材料：番茄150克、土豆250克、排骨300克。

做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅，加5000-6000ml水，先用武火煮15-20分钟后改为文火，煮30-40分钟后，加入番茄，再煮20分钟。

功效：番茄味甘、酸，具有生津止渴、健胃消食和增进食欲的功效;土豆能补脾益气、通利大便。此汤味道酸甜可口，尤其适宜天气炎热胃纳不佳者食用。

看了上面这么多关于养颜减肥汤的介绍，相信大家对这种既能养颜又能减肥的美味汤品都有很大的兴趣吧，尤其是那些正在为如何养颜减肥而烦恼，苦苦寻找良方的人来说，这养颜减肥汤简直就是一种福音啊。不过还是要友情提示一下，有些减肥汤可不是谁都适合，要注意哦。