补肾壮阳煲汤，好多种做法

补肾壮阳是日常很常见的一个话题，方法也是很多的，最常见的就是煲汤，小编今天要跟大家分享的就是补肾壮阳煲汤法，应该会受到许多宝宝的青睐吧，平时吃一些海鲜、动物肾脏、鸡蛋、海参等都是很补阳气的，补肾的话一般是男性比较多，补肾也有按摩的手法，今天分享的是美食的补法。

补肾壮阳煲汤，好多种做法

一、鹿茸煨虾仁

材料：鹿茸粉6克，冬笋250克，虾仁10克

调味料：味精2克，白糖3克，盐2克，酱油15克，素油40克，料酒10克，水淀粉15克，花椒水5克，鸡汤100克

做法：

1、将鹿茸烘干，研成细粉备用。

3、虾仁放入碗中，用凉水洗去泥沙，用热水泡洗，捞出沥干水分。

4、冬笋切成3厘米长的段

5、炒锅内注入油烧至六成热，放入虾仁炸一下，加入冬笋煸炒，调入酱油、盐、料酒、花椒水、糖、味精，加入鹿茸粉，添入鸡汤，小火煨3分钟后用水淀粉勾芡，淋明油，盛入盘内即成。

用法：每日1次，佐餐食用。

营养功效：补气血，壮元阳，益精髓，强筋骨。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、早泄、腰膝酸软、虚寒带下、精亏眩晕、耳鸣等症。

二、菟丝鹿鞭红杞汤

材料：鹿鞭100克，枸杞30克，菟丝子20克，黄狗鞭50克，山药20克，巴戟15克，猪肘肉100克，公鸡肉200克

调味料：料酒10克，胡椒粉3克，花椒3克，姜10克，葱10克，盐10克

做法：

1、将鹿鞭用温水发透(夏天需2天，冬天需3天，要不定时换水)，去除残毛，顺尿道破开，除去粗皮筋膜，洗净，切成3厘米长的段;狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡后洗净，切成2厘米长的段。

2、山药润透，切2厘米长的段;枸杞去杂质，洗净;巴戟和菟丝子用纱布袋包好，扎紧口备用。

3、鸡肉切成3厘米见方的块;猪肘肉洗净，去毛;姜切片，葱切段。

4、锅内注入清水1600毫升，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用大火煮25分钟以除去臊气，捞出鹿鞭，原汤倒掉不用。

5、净锅内注入清水1500毫升，放入猪肘肉、鸡肉、鹿鞭、狗鞭，大火烧沸后撇去浮沫，加入绍酒、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、盐、山药、枸杞、巴戟、菟丝子，用小火炖1小时即成。

营养功效：温肾壮阳，补血益精。适用于早泄、滑精、阳痿等症。

补肾壮阳煲汤法今天小编跟大家分享了两个比较经典的方法，需要的小伙伴们赶紧学起来，大家有什么好的方法也是跟我们一起分享的，分享是获得知识的一个重要途径，我们每个人都要学习嘛，你学一点他学一点，学到的一起分享就都知道了，美食分享，就在小编的美食篇。