多吃什么水果补肾壮阳
人都希望自己有一个健康的身体，可有时候稍不留神呢可能就会不幸地有一些小伤小病。肾虚就是很常见的一种了。引发肾虚的原因有很多，可能是先天遗传，也可能是后天积劳成疾、纵欲过度等。多吃什么水果补肾壮阳呢？一起来看看吧！
多吃什么水果补肾壮阳
1.补肾壮阳的水果
莲子
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃
新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
芒果
取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
白果
取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
木瓜
用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
红枣
红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
核桃
每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
2.补肾汤
折叠腰痛骨刺汤
用料新鲜牛肉六两，海马、龙眼肉、肉苁蓉、淮山各五钱、高丽参片、巴戟各四钱、牛蒡根、黑豆、白莲子各一两、海雀三只、黑枣三枚。
制法牛肉洗净，放于滚水中灼两分钟;黑豆洗净，莲子用暖水浸半小时，其余药材料洗净。
功效壮阳补肾、强壮机能、补气血、健筋骨、抑制骨质增生。
主治腰痛、骨质疏松、骨刺、坐骨神经痛 。
折叠猪腰汤
用料猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
功效补肾助阳，强腰益气。
主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。
冬虫夏草羊肉汤
用料羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
制法把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
功效温补肝肾，益精壮阳。
主治肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
补肾的方法有很多种，主要是治疗和食疗。日常生活中呢，我们可以通过吃水果来帮助补肾。那多吃什么水果补肾壮阳呢？其实选择也是有很多的，比如莲子、葡萄、猕猴桃等等。此外还可以通过喝汤来调养身子，达到温补肝肾，益精壮阳之效。
