黄秋葵补肾壮阳吗，我来告诉你

黄秋葵是我们生活中常见的蔬菜，大家都知道黄秋葵是很好的护胃食材，大家都知道黄秋葵各种价值很丰富，所以大家平常都爱买黄秋葵来吃。那么大家是否知道黄秋葵能补肾壮阳吗？那下面就由小编来给大家分析一下吧，想知道的往下看哦。

一、黄秋葵补肾壮阳吗

黄秋葵能补肾壮阳。黄秋葵具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的"药品"。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

二、黄秋葵补肾壮阳的做法

（一）白灼黄秋葵

材料：黄秋葵300克、朝天椒1个、蒜2瓣、植物油5克、精盐2克、生抽5毫升、蚝油3克、白糖2克

做法

1.材料洗干净，黄秋葵柄切掉，小尖尖也切掉一点，辣椒、蒜切碎待用。

2.取一小碗倒进生抽、耗油、白糖、少许的食盐搅匀，倒进少半碗热水搅匀待用。

3.锅里放水烧开，放黄秋葵加2克的食盐，不用盖锅盖约3-4分钟至黄秋葵熟软捞出，滤出多余的水分。

4.热锅下油，下辣椒碎、蒜子碎爆香，倒进步骤2调好的生酱汁煮滚。

5.将煮好的酱汁浇在摆放好的黄秋葵上即可。

（二）虾仁黄秋葵

材料：黄秋葵8个、虾仁50g、胡萝卜半根、油适量、盐适量、鸡精适量、葱花适量

做法

1.黄秋葵焯水两三分钟。

2.焯完水的黄秋葵切成段，虾仁是自己买的虾自己剥的，去掉虾线。

3.锅里放少许油，油热后放虾仁滑炒几下。

4.放黄秋葵和胡萝卜，翻炒至熟。

5.加盐，鸡精调味。

（三）黄秋葵炒鸡蛋

材料：黄秋葵300克、鸡蛋3个、食盐1茶匙、红尖椒4个、植物油2汤匙

做法

1.准备好原材料，烧锅开水，放入适量的盐和植物油，将黄秋葵焯水。

2.焯过水的黄秋葵切成小段;红辣椒也切成圈;鸡蛋加入适量的盐打散。

3.烧热锅，加入适量的植物油，将打散的鸡蛋放入。

4.待鸡蛋煎制定型后再用锅铲切成小片，盛入碗中。

5.再将锅烧热，放入少量的油，下入黄秋葵和红辣椒圈一起翻炒。

6.翻炒两下后加入适量的盐调味，再加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可，盛入碗中。

小编的这篇文章是关于“黄秋葵补肾壮阳吗”的介绍，大家看完也知道了吧。现在很多男性朋友会因为阳痿等问题困扰，大家都会选择药物治疗，其实也可以配合一下食疗的哦。那黄秋葵就是一个很好的补肾壮阳的食材，大家可以尝试一下小编介绍的做法哦。