奶茶回奶有效吗？产后吃什么回奶快？

很多妈妈在宝宝断奶之后都不能快速的回奶，深受奶水的困扰。甚至很多人盲目的去医院开药和吃一些偏方，最终却都没有效果。其实我们日常生活中很简单的一些食物就对回奶有十分好的效果。那么盛传的奶茶回奶有效吗？产后吃什么回奶快呢？

一、奶茶回奶

纯正的奶茶是由茶和牛奶组合而成。对于哺乳期女性，可以适量喝一点。但是不要大量饮用。因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足;茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。建议哺乳期还是少喝奶茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、巧克力等，也应少吃。奶茶回奶要适量喝。

二、产后吃什么回奶快

1、丝瓜

丝瓜络是一种中药材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

2、金针菜

金针菜营养成分十分丰富，有较多的食疗价值，医学认为它有下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。

3、香蕉

分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

4、橘子

橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

5、红糖

含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

6、鸡蛋

含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

奶茶回奶是有效果的，但一定要喝纯正的奶茶，而不能是随便在路边小店买的奶茶，那种奶茶中含有大量的添加剂，喝了对回奶有益无害，还有可能伤身体。所以奶茶回奶要注意奶茶的选择。上面也给大家说了很多种有益于回奶的食物，大家可以试一试。