竹笋回奶吗？回奶吃什么食物好？

对于产妇来说，母乳对小孩来说 是非常重要的，如果母乳奶水的质量不好，对于婴儿的成长发育是非常不好的，各位哺乳期的妈妈，吃什么比较容易下奶，很多人还不知道竹笋回奶吗?今天我们就来看一看竹笋到底能不能回奶，接下来跟小编一起看一看。

一、竹笋回奶吗

答案是不会回奶的

1.哺乳期不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收，也会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收，影响宝宝的生长发育。 

2.竹笋属于发物，易过敏，易引起自身疾病，哺乳期第一次进食竹笋要少量，一是要看自身是否有不良反应，二是哺乳后看宝宝是否有不良反应，如都无，则可正常进食。 

3.肠胃不好的人不能吃竹笋，竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重肠胃疾病。 

4.竹笋不能跟相克食物一起吃，会导致人生病，严重点会致死。竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐。 

5.有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。 

6.竹笋中含大量草酸，在食用竹笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

二、回奶的食物

1.乳鸽

大家都觉得鸽子汤很补，但鸽肉中还含有丰富的泛酸，食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的效果

2.苦瓜汤

苦瓜性质寒凉(我朋友喝了苦瓜汤吃了很多苦瓜后一夜之间挤奶从250毫升变成只有60毫升左右了。)

3.笋

竹笋是凉性食物

4.猪肝、鸡肝等肝类

肝脏是人体内最大的“化工厂”，为血液中大部分毒物.甚至与蛋白结合的毒物，都要进入肝脏解。

5.老母鸡汤

母鸡体内含有一定的雌激素，因此，产后如果过早过多地喝母鸡汤，就会增强血中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，从而导致乳汁分泌不足或无奶。

三、竹笋食疗作用

竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒;

四、主治

主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。

五、竹笋适合人群

一般人群均可食用。

1.肥胖和习惯性便秘的人尤为适合，竹笋也有三宝：低糖、低淀粉、低脂肪，这可是肥胖者的一大福音啊。大家可以放心地食用，再也不用担心吃竹笋变胖了。

2.患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃。

通过以上文章的介绍，相信大家对回来吃什么好?已经有了基本的认识。那么竹笋回奶吗，大家已经有了答案。但是必须引起大家注意的是，奶水的好坏决定了小孩子，是否能够健康的发育成长，这是成长的关键，影响是非常大的，所以一定要注意好奶水的质量以及哺乳妈妈的营养补充。