回奶吃花椒有效吗？

花椒为辛热食物，是日常烹饪常用的调味食料，同时食用花椒有明目乌发的功效作用，长期食用也能起到很好的食疗价值，除此之外，民间很多人觉得回奶不可以吃花椒，那么回奶吃花椒真的有可以吗，回奶要吃什么食物好呢？下面来为大家介绍下。

一、回奶吃花椒可以吗

花椒平时被用于制作菜肴的调味料，孰不知还有药用价值。在医术中就有记载，花椒可以坚齿、乌发、明目，长期服用，可好颜色，耐老、增年、健神。其实花椒也是回奶较为简便、经济、无毒无副作用的一种食物，且花椒回奶不会出现胃肠道症状。但如果是在哺乳期的话，炒菜做汤中尽量不要放花椒，以免减少乳汁分泌的。

二、花椒吃多了会怎么样

在烹制肉食时都会加入花椒，这样可以使得肉类更加入味，且去除肉的腥味。花椒还可以促进唾液分泌，增加食欲;使血管扩张，从而起到降低血压的作用。但是过多食用花椒容易消耗肠道水分，从而造成便秘。对于肝炎患者来说也应少吃。

三、吃什么会回奶

一般来说寒性的、辛辣的、生冷的食物都会产生回奶的效果。对于想要给宝宝断奶的妈妈来说，可以选择一下这些食物进行回奶。

西洋参、人参、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、胡萝卜、南瓜、香椿等蔬菜;冬菇、菌菇类;麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物。同时山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等酸性食物，以及味酸的蔬菜黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒凉的食物螃蟹等都是有回奶作用的。

四、吃花椒回奶了需食疗

1、莴苣子粥 

材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。

做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。

功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。

2、山甲炖母鸡 

材料：老母鸡1只、穿山甲(炮制)60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。

做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。

功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。

3、花生粥 

材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。

做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。

功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。

回奶吃花椒有效果吗？答案是可以的，花椒属于辛热食物，日常烹饪中加入花椒，能起到很好的调味作用，同时食用花椒用于回奶也能起到一定的作用，也是比较简单便捷的方式。上面给大家介绍了回奶的一些食疗方，哺乳期要回奶，可以注意多食用一些有助于回奶的食物。