孕妇能喝花果茶吗？孕妇饮食注意事项

现在，我们在超市还有茶铺看到过很多的新式果茶，其中就包括一款名字很好听的果茶，它叫做花果茶，是由水果和玫瑰等花类做成，光听名字，你是不是就十分的想喝？酸酸甜甜又十分清香。孕妇朋友此刻会问，我能喝花果茶吗？下面就“孕妇能喝花果茶吗”为大家做一个解答。

一、孕妇能喝花果茶吗

孕期尤其是早期最好是不要喝各种茶，安全为上。花果茶中如果茶的含量比较低，可以适当地的喝，淡淡的花香，会让人心旷神怡，但是玫瑰茶尽量的不要食用，玫瑰茶具有很强的行气化血化瘀，调理脾脏不和的作用，有可能会导致流产。茶叶当中含有儿茶酚胺，容易引起精神亢奋，怀孕后会导致睡眠质量下降，如果你使用茶会导致病情加重。。孕中期喝的话淡的绿茶(可以补一些微量元素和锌，不过最好是要可靠途径的，避免重含有金属)， 淡的茉莉花茶有软化宫颈的作用，茉莉花对胃有一定好处的。有些花是通经的，比如玫瑰，最好不要喝，要喝也要4个月以后喝，3个月以前是危险阶段。菊花可以少喝，但菊花性凉，多了也不好。

二、孕妇饮食注意事项

首先孕妇上火切忌使用药物盲目“去火”。上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

美味清凉绿豆汤可解决孕妇上火。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

孕妇上火牛奶大豆都要尝。有人说多喝牛奶会上火，其实不然，孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。而大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，还相当于服用了最佳的准妈妈营养组合。

蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火。孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等。

看了上面的文章，对于茶一类的饮品各位孕妇们应该知道不能多喝了吧，单单针对于“孕妇能喝花果茶吗”，我想说可以适量的喝一点，花香果香让人心旷神怡，怀孕期间心情很容易变得暴躁，平日里少喝一点的花茶果茶影响不大，而且还会对心情起到提升作用。