孕妇能吃葛根吗？有哪些注意事项呢？

提起葛根我想到的是红薯，因为它们的食用部位都一样的，不过葛根从根本意义来说是一种常见的中药，在古代医书上有记载，所以葛根的功效就不言而喻了，对于一些高血压患者来说，吃一些葛根类的东西好处也很多的，但是再好的东西也需要具体的人群具体分析，不是什么样的人都合适。

孕妇能吃葛根吗

1、孕妇可以吃葛根

 孕妇可以吃葛根，但是要适量食用。 葛根营养价值非常高，含有多种人体必需氨基酸以及铁、钙、锌、磷、硒、钾等多种矿物质元素，可以为孕妇提供营养物质，尤其是硒元素含量较高，有抗衰老、防癌等功效。因此，孕妇吃葛根能有效增加营养吸收，对胎儿的发育也是有很大好处。 不过由于葛根是凉性食物，孕妇不能多吃，多吃容易刺激子宫收缩，影响胎儿的发育，所以孕妇可以吃葛根的，但是不宜多吃。

2、孕妇吃葛根的好处

 促进消化。通常来说，怀孕期间孕妇消化能力相对较差，而且还会出现便秘的情况，吃葛根能增加唾液的分泌，促进消化，而且葛根含粗纤维对便秘有一定的疗效。 祛斑美容 女性怀孕时脸上会有妊娠斑，孕妇吃葛根能增强机体抵抗力，提高皮肤免疫力，并且能清除体内毒素，清洁血液，具有一定的祛斑功效。 抗衰老 葛根中含有葛根素等异黄酮类物质，可以清除体内过多的氧自由基，有利于美容养颜，延缓衰老。调节内分泌 葛根中的含有的葛根素、异黄酮、大豆甙元等成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。 丰胸美容 葛根能改善胸部毛细血管微循环，促进胸部脂肪细胞新陈代谢，有助于恢复乳房皮肤的弹性，从而达到丰胸的效果。

3、孕妇吃葛根对胎儿的好处

补充营养。葛根含有丰富的氨基酸、铁、钙、锌等款物质，并且葛根中的淀粉和其他营养成分的含量并不低，孕妇吃了不仅可以补充自身营养，还可以促进胎儿正常发育。 防止胎儿畸形 葛根中含有丰富的硒元素，硒是预防胎儿畸形的重要营养素，硒能激活体液免疫，提高机体免疫，预防胎儿畸形。孕妇吃多少葛根好？每天吃5—10克。 葛根具有清腻解热、祛痰止咳、降血糖的作用，还能保护心血管健康，但是葛根性凉，孕妇不宜多吃，孕妇每次吃5—10克(半勺)，一天吃一次，不要吃太多。

因为孕妇的特殊性即便大家知道葛根本身药用价值很高，但是还是会问孕妇能吃葛根吗？这样的问题，在这里可以放心的告诉大家，是可以食用的，不仅对孕妇有好处，对于腹中的胎儿也是有益的，不过特别需要注意的是食用不能过量，过犹不及，只需注意此项即可放心给孕妇食用。