孕妇能不能吃菠萝，有哪些注意事项

菠萝是我国岭南地区的四大名果之一，不仅味道甜美，汁水充足，同时含有很高的营养价值和功效，是对人体有很多好处的一种热带水果，不过对于孕妇这个特殊群体来说，能不能吃菠萝呢？有没有哪些需要注意的问题？下面我们就一起来讨论一下吧。

孕妇能不能吃菠萝，有哪些注意事项

一、孕妇能不能吃菠萝

可以吃。

孕妇吃菠萝的好处有如下几点：

1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。

3、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

4、在食肉类或油腻食物后，吃些菠萝对身体大有好处，“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不过，菠萝含有菠萝蛋白酶，有的人对该物质过敏，吃菠萝15分钟会出现过敏反应，如腹泻、呕吐、腹痛的情况。如果第一次吃就有过敏反应，就要注意避免吃。如果孕妇本身对菠萝过敏，建议您不要再食用菠萝。而有的女性原本不过敏，但怀孕后食用菠萝之后，可能会引起体内激素的混乱而过敏，所以孕妇不要一次吃太多菠萝。

所以孕妇是可以适当地吃菠萝的，只要注意食用的量是完全没有问题的。而且吃菠萝对身体还有一定的好处。

二、孕妇吃菠萝的注意事项

1、要吃新鲜的菠萝

不同品种的菠萝，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香，同样大小的果子以重者为佳，有腐烂或霉点的应当抛弃。

新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存，一般可保存2～3天。

新鲜菠萝或罐头菠萝都可以单独食用，或放在甜饼、冰激凌、布丁、烘烤食品和色拉中，也可以同肉一起吃。

2、吃前用盐水浸泡

因为菠萝中含有一种有刺激作用的物质菠萝蛋白酶，因此食用时要将果皮和果刺清理干净。将菠萝果肉切成块。

然后放在淡盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗，去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡，也可避免菠萝病的发生。

这样处理一下，适当的吃一些菠萝，能起到补充蛋白质的作用。当然，不主张一次吃的过多，因为菠萝里含有五羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。

以上就是今天关于孕妇能不能吃菠萝以及吃菠萝的注意事项的介绍了，其实，孕妇在怀孕期间多吃水果和蔬菜不仅对自身有好处，同时也能为肚子里的宝宝补充各种维生素和营养物质，不过，凡事都应该把握好度量，一旦过量食用就可能适得其反了。