蜂蜜与香蕉可以一同食用吗

提到蜂蜜和香蕉，其实都是我们生活中很常见的食物，大部分朋友也都喜欢食用。因为近些年来很多朋友们在食用食物的过程中比较讲究营养搭配以及食物的相生相克。那么香蕉和蜂蜜这两种食材是否能搭配在一起食用呢？今天就来跟大家聊聊这个问题。

一、蜂蜜与香蕉能一起吃吗

可以。香蕉和蜂蜜是可以一起吃的，对身体是很好的，既可以起到排毒养颜，美容等之类的攻效。一起食用可以补充身体所需的营养。

二、香蕉和蜂蜜的营养价值

香蕉中有丰富的的含水量，而且还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C等营养物质，除了这些香蕉还含有天然的糖分，分别是：蔗糖、果糖和葡萄糖、和纤维素，这些营养物质对我们的身体都是很好的，有利于我们的身体健康。

蜂蜜中富含人体中所需的十几种氨基酸，钙、磷等多种人体所需的微量元素，而且蜂蜜中的营养非常易于吸收，不管是对哪个年龄层的人都很适用。

三、香蕉和蜂蜜一起吃的好处

1.补充糖分

蜂蜜和香蕉中有很充分的糖分，可以让身体充满营养成分，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。

2.健脾利尿

蜂蜜有解热止渴，生津止咳的功效，可以加快排尿的次数和速度，可以排除垃圾、毒素。

3.润肠通便

蜂蜜和香蕉都可以可以起到润肠通便的功效，香蕉和蜂蜜都对肠胃有好的疗效。

四、香蕉/蜂蜜不能和什么一起吃

1.蜂蜜+米饭

按理说米饭作为主食应该是和什么东西都很搭配，但是如果和蜂蜜一起吃会引起消化吸收，使我们的肠胃受到原本不需要受的痛苦。

2.蜂蜜+韭菜

这两种食物分开吃对我们的身体是很健康的，但是如果一起吃会阻碍身体内的血液循环，对我们的身体非常的不利。

3.蜂蜜+莴笋

这两种食物对我们的肠胃非常的不利，会导致腹泻的现象产生。

4.蜂蜜+李子

对我们的五脏都很不利，所以应该多避免两者一起同吃。

5.蜂蜜+豆腐

对我们的肠胃不利，会引起腹泻。

6.蜂蜜+豆浆

豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收，对我们的人体没有好处。

7.蜂蜜+鲫鱼

两者分开吃对我们是非常有营养的，但是如果一起吃会中毒，但是可用黑豆和甘草来解毒。

8.蜂蜜+大蒜

两者的性质是相反的，一起吃会造成对我们身体的伤害。

9.香蕉+西瓜

会使我们的身体产生不舒服的症状，引起腹泻，给我们的身体造成了一定的负担。

10.香蕉+酸奶

两种食物分开吃对于我们的身体是非常有好处的，但是一起吃会产生致癌物质，威胁我们的身体健康。

11.香蕉+芋头

两种东西一起吃会引起胃部的不适，使人感觉到胀痛。

12.香蕉+红薯

一起吃会引起身体不适，为我们的身体造成一定的负担。

13.香蕉+土豆

一起吃会导致面部会生斑，对我们的皮肤有不好的影响。

14.香蕉+芋头

会导致肚子发生不适感，从而引起腹胀，使我们的身体承担不必要的痛苦。

看了上述的解答，大家应该知道蜂蜜与香蕉是可以一同使用的。但实际上蜂蜜和香蕉也都有各自的禁忌，比如说腹泻以及消化道溃疡的朋友们是不适宜吃香蕉的，同时未满一岁的小宝宝以及糖尿病患者和肝硬化患者都是不适合食用蜂蜜的。