芝麻与蜂蜜可以一起吃吗

说到芝麻与蜂蜜这两种食物想必不少的朋友们一定都很熟悉吧，因为芝麻与蜂蜜这两种食物是我们日常生活中十分常见的两种食物，对我们的身体健康十分有帮助，因此很多朋友们都很喜欢吃，那么，芝麻与蜂蜜可以一起吃吗？不妨我们一起去看看吧。

一、芝麻与蜂蜜可以一起吃吗

芝麻和蜂蜜是可以一起吃的，这两种食物一起食用既不会造成彼此的营养流失，也不会给人体带来不利的影响。而且芝麻和蜂蜜都含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值，一起食用好会带来很多好处，因此大家是可以放心食用的。

二、芝麻的功效作用

1.护肤

芝麻在中国是非常重要的油料作物，用它压榨出的香油，具有诱人的香气，可以用在各种菜肴当中。而且中医也早就发现了芝麻的功效与作用，比如它在护肤上就有明显的功效。

经过现代科学验证，在芝麻油里面有含量很高的维生素E，大家都知道这可是一种非常珍贵的护肤成分，可以有效防止皮肤的衰老，同时让皮肤变得更为白皙润泽。包括在很多外用的护肤软膏里，也会添加维生素E的成分，可以治疗各种炎症，而且没有副作用和依赖性。

2.养血

芝麻的功效与作用还包括了养血，其实自古以来中医就认为芝麻具有很好的滋补作用，它富含植物性的脂肪，有很高的饱和性，所以不会给人的心血管带来负担。而且它还包含了很多的亚油酸以及维生素，都是人体必需的营养成分。所以吃芝麻或者芝麻油并不用担心发胖，同时它还可以让人的气色更好。

3.通便

生活中不少人都经历过便秘，尤其是常年的习惯性便秘，更会让人感觉异常痛苦。平常的通便药物普遍都是寒性的，虽然可以通便，但是却会带来一些不适症状。

而芝麻则可以通过对肠胃的调理来达到通便的效果，温和的性质不会有任何不适的感觉，而且作用还非常持久。包括患有痔疮的人，同样可以借助于芝麻的功效与作用来缓解症状。所以说芝麻确实是一种具有保健功能的谷物，也适合各个年龄阶段的人。

芝麻与蜂蜜可以一起吃吗？其实这个答案是肯定的，这两者搭配食用不存在相克的，因此大家现在可以安心食用芝麻和蜂蜜了吧，而且芝麻有很多的功效作用，以上介绍的这些功效作用，对我们的身体其实很有好处，大家可以适量吃一些芝麻哦。