孕妇能吃灵芝汤吗？怎么做呢？

大家都知道灵芝是一种非常珍贵的东西，对于身体具有大补的疗效，但是有一类特殊的人群是需要注意的，那就是孕妇，承担着两个生命的责任，非常重大，所以在饮食方面是需要注意的，灵芝虽然能够补身体，但也不能过量，那么孕妇能吃灵芝汤吗？

一、孕妇能吃灵芝汤吗

对于负担着两个人营养代谢的孕妇来说，身体面临着极大的挑战。气温和环境的异常变化使孕妇的健康面临考验，容易患上感冒。由于感冒药物的化学成分会对宝宝产生副作用，因此提高孕妇免疫力的任务则成为孕妇及其家人关注的重点之一。灵芝作为滋补品，具有丰富的营养，和护肝、提高免疫功能等药效功能，那么它是是否是孕妇提高免疫力的最佳滋补品呢?孕妇要如何吃灵芝呢?

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍惜药材，具备很高的药用价值。

可以提高免疫力的灵芝，孕妇可以喝灵芝煎的汤，但要适量而饮，不宜过多，一天内喝10~15克灵芝煎的汤两三次即可。灵芝性温和，有安胎、镇静、提高免疫力等作用。

孕妇可以喝灵芝汤对胎儿有好处的

二、灵芝汤的做法

1、灵芝蹄筋汤

配料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜、调料适量。

功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

制作：将灵芝、黄芪装纱布袋内，扎口;猪蹄筋洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。

2、灵芝陈皮老鸭汤

配料：灵芝50克，陈皮1个，老鸭1只，蜜枣2枚。

功效：灵芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陈皮具仍行气健脾、燥湿化痰的作用;老鸭肉有滋阴补虚、利尿消肿的作用;蜜枣具有补中益气、止咳润补肺肾、化痰平喘的作用。

制作：先净老鸭剖洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，斩大件;灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净。然后将以上全部材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲约三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

孕妇能吃灵芝汤吗？这个问题其实是很简单的，回答也是肯定的，可以吃，但是不能过量。灵芝是一种名贵的药材，对身体有大补的作用，孕妇是比较特殊的人群，还要为肚子里的孩子着想，如果摄入大量的话，可能会影响孩子，引发上火等症状，所以要谨慎。