孕妇能吃灵芝吗

自从咱祖国的二胎政策下来以后真的是全国上上下下似乎都在生二胎呀，小编看着有些个叔叔阿姨们都已经中年却依然想着能多一子女，毕竟大儿女们都在外打拼。这不，小编就是一个例子。中年怀孕确实很辛苦，总是担心孩子的健康问题，东补西补的，所以，现在我们生活条件好了，必然东西吃的比以前讲究，很多人就在问小编，孕妇能吃灵芝吗？小编为了打消各位的忧虑，特意做了功课。

一、孕妇忌口事项

1、方便面有很多准妈妈说不想吃东西，嘴里没有味，就想吃方便面，但实际上，即使正常状态人都不宜吃多吃方便面，因为方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中营养成分含量非常少，而准妈妈正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种或禁止吃。

2、未经高温消毒蛋白质食品包括牛奶、奶酪，像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪，冷冻或熏制肉类、海产品，例如三文鱼、鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鲭鱼(经常贴着“新星食品”“熏鲑鱼”“熏制”“制品”或是“干肉”等标签。)这些食品经常含有害细菌。冷冻或熏制海产品熟煮后还是安全可食，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精饮料怀孕后，任何含有酒精饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害，因此准妈妈不应饮用含有酒精饮料，哪怕是啤酒或葡萄酒，虽然它们含酒精量很低，但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类，对胎儿损害很难估计。

4、热性佐料热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。孕妇食用热性佐料很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必须用力屏气排便，使腹压增加，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

5、山楂、桂圆、木瓜、久存土豆

二、灵芝的功效

1、抗肿瘤作用

灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

2、保肝解毒作用

无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢。

3、抗衰老作用

灵芝所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。注重容颜养护，消除体内自由基，对抗肌肤衰老的人群。

本站的小编就介绍到这里啦，孕妇忌口的东西中并没有灵芝类的养生药材，反而灵芝的抗衰老补身体是妈妈们的首选呢，所以孕妇能吃灵芝吗答案是可以的，毕竟妈妈们怀孕了不能用护肤品只能补补啦，小编特别提醒，孕妇很多都是喜欢喝牛奶的，毕竟牛奶让孩子皮肤好，不过对牛奶过敏的人群千万别和哦。