怀孕能吃柚子吗

柚子，上到七八十岁的老人，下到几岁的孩童都难以拒绝的一种水果。柚子营养价值极高，富含蛋白质、多种维生素以及多种微量元素和矿物质。中医认为，柚子性寒，有健胃消食、下气消痰、降火润燥的作用。但是，对于孕妇来说，由于在怀孕期间，她们在饮食方面有着诸多禁忌，她们是否也能吃柚子，是许多孕妇非常关心的事情。

一、怀孕能吃柚子吗

其实，孕妇是可以吃柚子的。每百克柚子含有50毫克的维生素C，能有效帮助孕妇补充维生素C，对身体健康非常有利。

1、柚子富含维生素P。这种物质可以帮助我们清楚胆固醇，有效吸附毒素，维护我们的血液健康。孕妇经常吃柚子，可以预防心血管疾病的发生。

2、柚子含有大量维生素C，是梨子的10倍。孕妇经常食用，一来可以美容养颜，延缓衰老，二来可以抵抗自由基对人体造成的损害，维持孕妇正常的身体机能。

3、在秋冬季节，许多孕妇都容易口腔溃疡。而柚子就可以防治口腔溃疡，降火润燥，缓解咽喉疼痛。这对于处在特殊时期，不能擅自服药的孕妇来说，是非常好的保健水果了。

二、吃柚子的注意事项

我们一般都是去水果店买柚子，买来的柚子不用着急吃，可以放上几天。这样子，柚子含有的水分会慢慢蒸发，而甜度越来越高，吃起来不仅更加香甜，而且孕妇还能更好的吸收柚子的营养成分。当然，如果你想快点吃到香甜的柚子，也可以采用催熟的方法，比如将柚子套着的袋子拿掉，将柚子放在阴冷通风的地方，放上两天就好了。除此之外，孕妇吃柚子的时候还要注意以下2点：

1、如果孕妇正在吃药，尤其是吃抗过敏药，就千万不要吃柚子了。否则很容易导致心律失常，严重危害我们的生命。

2、由于柚子性寒，因此肠胃虚，身体也是虚寒的孕妇不要多吃柚子。特别是患有高血压的孕妇，也不适合吃柚子。

总而言之，柚子虽然富含各种人体必需的营养元素，不仅对孕妈妈有好处，而且还对胎儿的神经、骨骼发育非常有好处。而柚子含有的叶酸不仅能防治胎儿神经发育畸形，而且还能保证胎儿的正常发育，对胎儿也大有好处。但是，柚子虽好，孕妈妈也要适量吃。对于孕妇来说，一天吃1/4个柚子就足够了，如果吃得太多，反而会影响孕妇的肝脏正常解毒功能，导致肝脏受到损害，甚至会引起其他不良反应。以上这些就是对怀孕能吃柚子吗的解答，希望这对各位准妈妈都有参考价值。