怀孕的孕妇 春笋能吃吗

提到春笋想必广大吃货朋友们一定不会对此感到陌生吧，春笋是我们日常生活中十分常见的一种菜，春笋的味道鲜美可口，营养价值十分丰富，可以补充我们每日人体所需的营养元素，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，怀孕的孕妇，春笋能吃吗？

一、怀孕的孕妇 春笋能吃吗

春季是吃春笋最好的季节，而且对于孕妇来说也是可以吃春笋的，首先不仅能够排出体内的废弃物，同时还能够有效治疗由于怀孕造成的水肿现象。甚至在分娩之后吃春笋也是具有一定的好处，能够有效的治疗产后虚热的情况，对于怀孕的时候容易出现的多种不适，我们都可以通过吃春笋来解决。

而且春笋有开胃健脾、增强食欲的作用，这对孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用。在怀孕之后，很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，导致出现便秘、消化不良的情况，这个时候适当的吃一些春笋，春笋中的纤维能够有效的促进消化，这些情况都是怀孕的时候容易出现的，所以说吃的时候必须要控制好量才行。

二、孕妇吃什么蔬菜好

1、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋

其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

5、萝卜

包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

怀孕的孕妇 春笋能吃吗？孕妇吃什么蔬菜好？对于不知道孕妇能否吃春笋，或者不知道孕妇吃什么蔬菜好的朋友们来说，相信在看了以上内容的介绍以后一定不难从中找到这两个问题的准确答案了，建议孕妇吃春笋的时候也要适量，不要贪嘴吃多哦。