怀孕期间喝的鸡汤有滋补作用吗？怀孕能吃鸡吗？

在日常生活中一般有孕妇的家庭中都会给孕妇炖鸡汤喝，因为人们认为怀孕时喝鸡汤可以很好地为孕妇补充营养。但是鸡是发物，孕妇在怀孕期间对于饮食又比较注意，那怀孕能吃鸡吗？如果能吃，对孕妇又有什么好处呢？如果不能，那又是为什么呢？

一、怀孕能吃鸡吗

首先，鸡属温性，并且所含脂肪相对于猪肉来说会有所减少，蛋白质、维生素、矿物质相对比较多。对于需要补充各种营养素的孕妈妈而言可以补充高蛋白、增强免疫力、补充营养、促进胎儿生长发育等，中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。所以孕妇喝鸡汤补充营养是有一定道理的。

但是这种高营养的物质也不能天天吃，适当的吃一些就可以了，要多吃水果和蔬菜，尽量的吃一些清淡的食物。鱼是可以多吃的，鱼类可以营养胎儿的脑细胞，也不会使身体发胖，所以可以放心的多吃。只要是想吃的话吃鸡也是没有问题的，只要不要吃得过多出现过度的体重增长或者是出现肥胖的话，适当的吃鸡、鱼都是没有问题的。

二、所有孕妈妈都适合吃鸡吗

孕妇在进食之前，要先了解清楚自己的身体状况，有以下症状的孕妈妈就要注意少吃或者不吃鸡哦。

1、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人忌食

2、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食

3、鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用

4、高蛋白过敏患者忌食

有些人吃了鸡会产生过敏现象，这是高蛋白肉食过敏的一种。食物过敏是人体免疫系统对特定食物产生不正常的免疫反应。

也就是说，食物中的某些物质(通常是蛋白质)进入了体内，被免疫系统当成入侵病原，免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E，并与食物结合生成许多化学物质，造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状。 如果曾经试过对吃鸡产生过敏的人，那么也不能吃鸡。

三、孕妇吃鸡有哪些注意事项呢

1、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，而在中医学看：鸡肉性温，助火，所以孕妇在吃鸡的时候可以在医生的叮嘱下通过一些食材或药材进行中和达到温补的效果。

2、孕早期少吃母鸡，要吃也吃公的。众所周知，女性体内平时主要是雌激素和孕激素在起着作用，怀孕后体内会产生大量的激素来调节，尤其是孕激素。如果雌激素多了，那么会降低孕激素，而在孕期，孕激素是至关重要的，医生有时候还会给孕妇用孕激素来保胎。而母鸡的鸡皮是含有雌激素最多的地方，所以吃的时候尽量少碰鸡皮。

3、鸡屁股是淋巴最集中的地方，也是储存细菌、病毒和致癌物的仓库。吃时应弃掉不要。

总的来说，孕妇吃鸡还是有好处的，所以对于“怀孕能吃鸡吗？”这个问题大家也不必太过小心，适当地吃一些还是可以的。但每个人的身体状况都不相同，所以也要根据孕妇的体制而定。希望通过以上简单的介绍，可以对于孕妈妈的饮食有一定的帮助。