怀孕必看！怀孕能吃白萝卜吗？

很多新手妈妈在初次怀孕的时候，都会碰上饮食的难题，很多东西貌似都不能吃，导致吃饭上没胃口没食欲，也有新手妈妈一开始不知道吃什么好，就只吃单一那几样食物，导致营养不够；但其实很多东西都是可以吃的，也有孕妇问，白萝卜是寒性食物，那么怀孕能吃白萝卜吗？下面就来看看吧。

在各位孕妇怀孕期间，饮食是一个很大的问题，很多的食物孕妇要少吃，还有的食物孕妇最好碰都不要碰。但是还有一些食物对于怀孕是非常有好处的，所以孕妇们要了解清楚什么是自己要多吃的，什么是自己不能碰的，注意忌口。那么怀孕可以吃白萝卜吗?一起来了解一下。

一、怀孕能吃白萝卜吗

1、从白萝卜的营养成份分析可以看出白萝卜是适合于一般人群食用，也包括孕妇。而怀孕期间孕妇内火重，吃萝卜有助于孕妇清热解火。

2、此外白萝卜含有的芥子油有促进胃肠蠕动的作用，怀孕期间孕妇吃些萝卜能促进肠胃消化，预防孕期便秘;含有的丰富的维生素C和微量元素锌，有助于孕妇增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

二、备孕期间女性不可以吃什么

1、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

2、大蒜

多食克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

3、酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。

怀孕或备孕女性可以多吃胡萝卜，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。

通过上文相信各位孕妇都已经了解到了怀孕可以吃白萝卜吗和备孕期间女性不可以吃什么这两个问题，孕妇的饮食一定要注意，不能吃的食物一定要克制住自己，千万不要碰。为了生一个健康的宝宝，妈妈们一定要学会克制自己。

看了以上分享就解决了“怀孕能吃白萝卜吗”这个问题了，其实是可以的，特别是上火的孕妇，可以多食些白萝卜达到降火的目的，但其实每个孕妇的体质不同，要吃之前还得根据孕妇自身的身体情况来定的。有些孕妇身体比较虚弱，就不适宜吃过凉的食物。虽然说每种食物都有它的营养价值，但也要记住切勿过量。