杨桃下火吗，这就告诉你

现在特别是换季的时候和春秋天干燥的季节，就是感冒上火的高峰期，但是就因为一个小小的上火就专门去医院看病开药真的是很不经济的一种方式，其实在我们的生活中就有很多下火，去火的食材可以在上火的时候食用，都有很好的效果呢。

杨桃是久负盛名的岭南佳果之一。杨桃可分为酸和甜两类，酸的多用作蜜饯加工或烹饪时的配料，甜的多用来生吃，适当食用不但有助消化，且对口腔疾患有较好的防治效果。

一、杨桃下火吗以及功效

从中医的角度来说，杨桃性偏寒凉，果汁充沛，有生津止渴、清火解毒利小便之效。现代营养学研究发现，杨桃所含的苹果酸、柠檬酸和草酸等多种有机酸，摄入后能提高胃液的酸度，促进食欲，有助于消食。另外，它还含有维生素C、钙及丰富的钾等多种微量元素和大量挥发性的成分，对春季常见的慢性咽炎、口腔溃疡和风火牙痛有较好的辅助疗效。

二、挑选

表面果蜡光泽明亮者较熟，果香清爽者新鲜。用手掂一掂，一般越沉者越多汁。

三、食用方法

清洗干净后切除带有涩味的棱边，再切成条状来品尝。因杨桃末端的甜度一般比蒂头高，因此生食时最好切成条状而非星状，能保证每块甜度较均。吃时若由果头吃到尾，会越吃越香甜。

四、提醒

因其性寒，多食易致脾胃湿寒，普通人一次吃一个左右就够了。肾功能欠佳的小儿和老人要少吃，而有慢性肾病、肾衰或尿毒症者应忌口。

五、杨桃宜和什么一起吃

1、杨桃+菠萝：这两种食物一起吃，可以起到去热的效果，可以清热解毒，还有消食的功能，对我们的身体是很有利的。

2、杨桃+薏米：对我们的脾和胃都有一定的好处，而且还能开胃消食，没有胃口的朋友可以将这两种食物搭配在一起尝试一下。

3、杨桃+蜂蜜：不仅能去除身体中的热气，还能起到解毒的功效，而且还可以给我们的身体补充一定的水分。

4、杨桃+白糖：这两种食物搭配在一起是可以在夏季吃的好水果，既可以消暑，还能解渴。

5、杨桃+红醋：这两种食物搭配在一起可以起到消食的作用。

六、哪些人不适宜吃杨桃

1、脾胃虚寒的患者不宜吃杨桃

因为杨桃的属性为凉性，脾胃虚寒的根结正是因为胃部寒气较多而导致的，如果这类患者吃杨桃的话会加重病症，对身体是极其不健康的。

2、肾病患者不宜吃杨桃

因为杨桃中含有某种物质，会在肾病患者体内进行结合，造成中毒的现象，使患者的身体健康受到威胁。

好了，看完了文章，不知道大家对于杨桃下火吗这个问题有没有自己的一个答案，其实杨桃是一种非常好的水果和食材，它其中有很多对我们人体很好的营养价值可维生素，多酚之类的成分，而在我们因为上火而难受的时候，吃一些杨桃也是能够下火的呢。