吃杨桃的功效有哪些,我来告诉你
吃杨桃的功效有哪些?杨桃杨桃并不是桃的种类,既没有像桃子一样难洗的毛浓浓的厚厚的毛,又不需要盲目的挑选,每个杨桃几乎都一样,酸酸甜甜十分好吃,当然杨桃的食用价值也是非常高的,下面就让博才多学的小编来为大家盘点一下杨桃的功效吧!
一、吃杨桃的功效
1、和中消食
杨桃是一种很有营养的水果,它的果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,它含有的这些物质可以帮助我们提高胃液的酸度,这样可以促进食物快速的消化,在平如果有积食的情况出现,那么大家可以吃一点杨桃缓解。
2、增强抗体
杨桃可以帮助我们增加身体的抗病毒能力
在生活中多吃一点杨桃可以帮助我们增加身体的抗病毒能力,主要是因为杨桃中维生素以及糖类的含量是很高的,这些物质都是生命活动需要的营养,能增强我们的抵抗病毒的能够,还能吸收足够的营养。
3、补充营养
平时如果我们出现了疲惫的情况,可以多吃一点杨桃,它含有丰富的糖类及维生素、有机酸等,这些物质可以维持我们的需要的营养物质,常食之,可以帮助我们的身体提供需要的营养,增强机体的抗病能力。
4、利小便、解酒毒、生津止渴
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分而止渴,并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
5、清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等,可消除咽喉炎症及口腔溃疡,防治风火牙痛。
6、保护皮肤
能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。
7、消除疲劳感
杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。
8、减缓感冒症状
感冒发热、口渴便秘、小便呈金黄色、口有臭味、呼吸感到不畅顺,面红眼筋赤,甚而全身肌肉作痛,骨节酸疼,皮肤虽有汗出,但不能淋漓畅快。此乃肺胃热气,可频频食用杨桃,自然呼吸调畅,热降痛减,大小便恢复正常,不适状况亦消除了。
二、杨桃的吃法
1、杨桃的吃法一:直接食用
清洗干净,然后用刀削掉五(或六)个硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸,沾上一些红糖,会使杨桃更加美味。
2、杨桃的吃法二:蛋奶炖杨桃
鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,加上杨桃也是非常富有营养的,所以这款炖品很适合护肤养颜,熬夜的人就要多吃啦,做法也不会很复杂。
材料:杨桃1个去硬边去核切小块,鸡蛋2只,牛奶250ml,糖随自己口味添加。
制作方法
(1)把杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,摊凉,放杨桃同煮是为了令奶汤有杨桃的香味。
(2)滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋,拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白
把杨桃块、牛奶、糖放锅里
(3)加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固,这样,一碗色香味俱全的蛋奶炖杨桃就做好啦
3、杨桃的吃法三:拔丝杨桃
杨桃也可以拔丝,而且好吃不说,令人赏心悦目的是它那可爱的星形,包裹着拔丝的脆浆,在阳光下看额外晶莹通透。
材料
杨桃2只,自发粉(或面粉)1杯,糖5匙,糖胶(或麦芽糖)2匙。
制作方法
(1)杨桃洗净,去硬边,切成厚块。
(2)自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆,杨桃块放入沾满脆浆。
(3)将沾满脆浆的杨桃片取出,用热油炸至金黄酥脆,捞起沥油。
(4)用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶,熄火,此时糖就成了糖浆。
(5)放入炸脆的杨桃拌匀,拔丝杨桃就做成啦。
吃杨桃的功效有哪些?通过以上的阅读我们了解了杨桃的许多功效,并且深度的了解了杨桃这个水果,希望大家可以爱上杨桃这个水果,平时可以适当的买些杨桃来吃,同时,建议大家一定要少吃杨桃,再怎么喜欢吃也要有节制哟,小心酸倒了牙哟。