红毛丹上火吗，这里告诉你！

很多人不太了解红毛丹，红毛丹又称毛荔，红色，外表有毛茸茸的毛毛，很漂亮。我们都知道荔枝吃多了会上火，那么酷似荔枝的红毛丹上火吗？食用时有什么禁忌吗？其实，红毛丹和荔枝一样，吃多了依旧会上火。这是为什么呢？关于红毛丹还有许多知识，请往下看吧：

一、红毛丹

红毛丹热量颇高，能加强疾病扣抗力、增补膂力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养健壮、补血理气.健美发肤之成效。

红毛丹看起来比较多毛刺，但是它的营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜，人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

二、红毛丹上火吗

红毛丹，味道和荔枝相近，个头却大不少，吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但毛荔枝属温热性水果，多吃易上火。此外，虽然红毛丹的甜度不如荔枝的甜度，但糖含量仍然不低。多吃会引起体内肝火旺盛症状，牙龈会出现肿胀和疼痛、出血等问题，很容易引起扁桃体炎、喉咙痛。特别是，你吃的时间越长，你就越容易上火。一般来说，新鲜采摘的略好，放置时间越长，糖越多，热量越严重，越容易上火。这是因为口中的细菌喜欢在高糖环境中繁殖，再加上进食后不漱口，所以它更容易产生牙龈发炎，使人感到“火”。

三、食用禁忌

胃炎;消化性溃疡;阳虚体质。

四、上火了怎么办

喝一些绿豆汤。绿豆凉爽甜美，有清热解毒的作用、止渴和解暑、利尿润肤剂的效果。绿豆汤也是一种着名的夏季减热饮料。吃了红毛丹后，你可能想喝绿豆汤来打败火。但是，如果你想要更好地排毒和减少上火的概率，不要加糖。不要煮绿豆仁。如果你看到绿豆汤是深绿色的，不要再煮。冷却后直接饮用。

喝一些凉茶。凉茶以药性寒冷、甘寒、苦寒等具有清热凉血的中药煎水代茶，消除体内湿热流行。吃了红毛丹后，您还可以享用一杯凉茶放松身心。

以上就是关于红毛丹上火吗的回答了。可见，红毛丹吃多了是会上火的。此外，它的含糖量很高，对于减肥的女性朋友和糖尿病患者，食用的时候可要慎重了，不要太放开了吃哦！平常多喝水，多吃瓜果蔬菜，不要只吃一种食物，营养摄入多样化，才有益于身体健康。