吃了猕猴桃上火吗，我来告诉你

对于广大吃货朋友们来说提到猕猴桃想必一定不会感到陌生吧，猕猴桃是我们日常生活中十分常见的水果之一，有非常丰富的营养价值，对人体健康十分有益，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，吃了猕猴桃上火吗？不妨让我们带着这些疑问一起去了解看看吧。

一、吃了猕猴桃上火吗

猕猴桃是一种水果，它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素，能够补肾，增加人身体的微量元素。经常吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育。能够利尿，促进人体新陈代谢，增强人体免疫力系统。但是任何食物最好都是适度适量，不能因为喜欢就过度食用，这样不利于健康发展，另外不能只是食用一种水果，要饮食搭配均衡，补充人体各方面微量元素。

二、哪些食物吃了不上火

1、莲子

平时女性应该多吃一些莲子，其实，生吃是最好的，直接从里面剥出来，去皮服用，去火的效果非常好，虽然有微苦的表现，但是，经常吃你会发现，能够有效的降低火系，很多人不能驾驭这种口感，可以泡茶喝，同时也能够降低血压。

2、莲藕

女性平时就应该多吃一些藕，具有滋补的效果，莲藕能够凉血，去除燥热，可以用莲藕做菜吃，也可以熬粥喝，都能够有效的补充维生素，改善睡眠状况，补充各种矿物质，效果极佳，能够有效的提高卵巢功能，推迟更年期，让女性更健康。

3、山药

立秋之后，山药大量上市，它具有滋补的效果，尤其是粘稠物体，它能够有效的健脾胃，同时，内含丰富的微量元素，能够使肌肤变得更嫩滑，还具有清理血管的功效，促进激素的分泌，保护卵巢功能，同时能够增强营养，不仅仅对女性有帮助，尤其是粘性蛋白，对男性的前列腺好处更多。

4、雪梨

秋季的梨很是甘甜，雪梨的水分很大，同时也能够起到润肺功效，有效的降低火气，因此，在秋天的时候，女性不妨多吃一些，能够有效的帮助润肺，而且还可以帮助预防感冒。

5、冬瓜

冬瓜对女性而言的确是一种好的食物，立秋之后应该多吃这种食物，它能够帮助利尿，而且，还能够补充更多的水分，去除燥热，带走体内毒素，所以，能够让身体更健康，平时女性应该多吃一些。

吃了猕猴桃上火吗？哪些食物吃了不上火？对于喜欢吃猕猴桃但是不知道猕猴桃是否上火，或者不了解哪些食物吃了不上火的朋友们来说，相信在看了以上详细介绍以后，一定不难从中找出准确的答案了吧，猕猴桃这种水果不容易上火，大家不妨多吃一点。