月子能吃桃吗，这里告诉你
对于女性来说，怀孕生子后的月子期对孕妈妈的身材恢复，身体状况的调理都是很重要的时期。那么在月子期间的饮食是相当重要的，月子期间，应该多以清淡，少辛辣为主，多吃蔬菜水果。但听很多宝妈向我咨询月子能吃桃吗？月子不能吃什么水果呢？下面详细介绍一下吧
一、桃子的营养价值
1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
二，桃子的适用人群
一般人群均可食用
1、尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者忌食。
三、解答“坐月子能吃桃子吗?”
坐月子期间桃子可以适用食用的，不用完全禁口，注意不要食用寒性水果。
四、妈咪们对“月子能吃桃吗?”的看法
1、我坐月子的时候就是贪嘴吃了桃子，还是油桃，就是那种没毛的桃子。结果1年多2年经常出现就跟皮肤底下有桃子毛朝外头钻一样的痒。还是要适当吃点。有点意思就行了。不要吃多了。
2、放心，所有的水果随便吃，但不要吃的太多，要长胖哈。我坐月子的时候什么水果都吃，而且都是冷的吃哈，没有问题
3、我也不晓得能吃不，可在生之前都吃腻了以后就不想吃了，哈哈。
4、产后可以吃水果，桃子可以吃，但是也要适量，尤其要洗干净，最好剥掉桃子皮后常温下食用。
5、桃子可以。李子不行。我们老家有这种说法：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。想想就知道。
6、吃了没事，不过每个人体质不一样。不过我是第一天吃半个，观察了一天，第二天吃一个，这样慢慢来。
五、不适宜产妇食用的水果
1、桔子
味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。
2、西瓜
味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。
3、柿子
味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食。
看来桃子是可以吃的，不过产后妈咪身体虚弱，要循序进食。水果刚从冰箱里拿出来最好晾一晾再吃。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
月子能吃桃吗？桃子是可以吃的，虽然桃子毛比较多，清洁不当可能会造成皮肤或身体的不适。如果喜欢吃桃子，需要我们在桃子清理上下功夫了。但注意不要暴饮暴食，注意适量食用。上面也介绍了一些产妇或宝妈在月子期间不适合吃的水果，希望宝妈在月子期间可以能快速恢复身材和健康吧。
