毛桃的热量高吗？

提到毛桃想必大家应该都不陌生，它在日常的生活中也是比较常见的，在超市、商场、水果摊都是可以见到的。在众多水果中，毛桃是不可错过的水果，一般是在5月份到6月份上市，毛桃相比于其他的桃子有所不一样，它的外表有一层细细的绒毛，但是口感和味道是相当不错的。为了保持身材的小伙伴，都喜欢吃热量较低的水果，那么毛桃的热量是怎么样呢?高吗？吃多了会怎么样？现在就跟着小编一起来看一看吧。

一、毛桃热量高吗

毛桃里面含有比较丰富的维生素，一个桃子的热量大概是36卡，不算特别高，想要减肥的小伙伴吃它不用担心会长胖。同时一个新鲜桃子所含的丰富的维生素C，是可以满足成年人在一天中所需要的维生素。

二、毛桃吃多了会怎么样

不论吃什么食物，都要注意一定的量，都不能吃得太多。毛桃也是一样的，因为毛桃吃多了，会有很强的饱腹感，如果吃得太多了，就有可能导致消化不良，就会影响吃其他的美食了。桃子吃多了也容易上火，引起口腔溃疡。还有这样一部分人，他们如果吃多了桃子，会肚子不舒服，拉肚子，小编就建议这一部分人要尽量少吃毛桃。

同时呢，要特别注意，在吃毛桃时，一定要洗或者削皮。因为毛桃外表有一层绒毛，如果不洗或者不削皮，在吃时，小绒毛弄到喉咙就很不舒服，还会影响它的口感与味道。这时我们就可以用盐揉搓表面，洗去一些脏的东西。

以上就是小编关于毛桃的热量一些简单介绍，毛桃含有比较丰富的营养，在夏季时，是不能错过的一种水果，其实毛桃热量并不高，而且吃了毛桃，会有饱腹感，这是很管饱的，但是也不能吃得太多了。在炎热夏日，小伙伴们一定要对吃水果，补充身体缺失的水分以及营养。