患糖尿病吃什么主食
糖尿病是由于体内的血糖过高，从而引发的一种疾病。患有糖尿病的患者，平时是不能过多的摄取糖分的，每一餐都是要有定点定量，同时还需要要及时补充胰岛素的。如果不注意饮食、没能够及时补充胰岛素，那么糖尿病患者轻则会出现身体无力，视力模糊的情况，重则会出现失明、截肢，甚至导致多器官衰竭死亡而威胁生命，所以患有糖尿病的人群在平时的饮食上应该要非常注意，但是呢糖尿病人又特别容易饥饿，想吃又不敢吃，那么在日常生活中糖尿病患者可以吃些什么主食呢？
患糖尿病吃什么主食
1.玉米
玉米含有丰富的纤维素、蛋白质、各种维生素、微量元素以及矿物质。玉米是粗粮当中的一种，它的糖分含量其实是很低的，所以平时糖尿病患者可用玉米来代替主食，对身体也是有益的，所以可以用玉米语来代替糖尿病患者平时的主食。
2.红薯
红薯含有一定纤维素、维生素和微量元素，还能够润肠通便，所以糖尿病患者平时也可以用红薯来代替主食，这样能够有效地去除体内肠道积物，使得肠道更加清洁一些。但是因为红薯当中所含的淀粉，就说明会有糖分，也不能够多吃。
3.芋头
芋头含有丰富的维生素、微量元素以及纤维素的，对于糖尿病患者来说，平时吃些芋头也是非常有好处的，而且尤其对于女性来说，芋头的功效是能够预防乳腺癌和一些增生的增长的，所以糖尿病患者经常吃一些芋头，可以抗癌，防衰老，同时可以抑制一些脂肪的生长，因为糖尿病好多是由高脂肪引起的，抑制了脂肪也就相对来说抑制了糖尿病的发生，所以是可以吃的。
4.小米粥
用小米直接熬成粥，因为小米当中含有丰富的氨基酸，还有一些谷类的纤维素，蛋白质，但是它的糖分是非常低的，只要血糖稳定，所以可以用小米来代替主食，将小米煮成粥喝，但是熬不能熬得太浓稠，也不能长时间、大量的连续食用。
以上几种食物对于糖尿病患者来说都可以替代主食的，但是不管吃什么我们平时都一定要在餐前或者餐后阿量测量自己的血糖，看看数值是不是在正常范围之内，有没有偏高或者偏低。一定要在自己身体血糖平稳的情况下来食用各种的食物，而且当我们用一些其他食物代替主食的时候也一定要控制好量，这样才能保持身体的平衡，不会给身体造成更加的负担。糖尿病虽然得了之后会有让人有一些不好的症状，但是只要是注意饮食，平时增强体力体育锻炼，慢慢的血糖就会恢复正常。
