糖尿病能吃粉条吗?糖尿病吃什么好?

对于患有糖尿病的朋友来说，都知道饮食需要特别注意，毕竟控制血糖是一个长期性的事情，需要坚持才能有好的效果，但具体应该怎么吃和把握量也是一个问题，所以对于糖尿病能吃粉条吗?糖尿病吃什么好也是他们关心的问题，今天就来给大家介绍一下

一、糖尿病能吃粉条吗

首先我们要知道粉条中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、烟酸、蛋白质以及钙、镁、磷等矿物质，比起我们常吃的米面可能营养更丰盛一点，但是升糖的速度确实比较慢。所以在吃完粉条之后不再吃其他主食的话，还是比较适合吃的，但是也不宜吃得太多，在吃粉条的时候一定要多搭配一些蔬菜。

二、糖尿病吃什么好

1、 大麦

大麦最适宜做麦芽糖和酿酒,中医学认为,大麦味甘微成,性凉。有和胃、利水之功效。

2、陈粟米

营养丰富, 据测定,每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克，小米也属于高钾食物，有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压作用。

3、荞麦面

是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。

4、莜麦

莜麦面具有降血糖、降血压的功效,适合于糖尿病患者或糖尿病合并高血压患者食用。

5、 大蒜

大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力;大蒜中所含生物碱，具有降低血糖成分，增加胰岛素的功能，更重要的是它对正常血糖值无影响;此外大蒜还具有促进新陈代谢，缓解疲劳，刺激消化器官分泌消化酶，促进上皮增生，加速创伤愈合等功效。

6、洋葱

降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。

7、莴苣

莴苣含有较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，经常食用对防治糖尿病有所帮助。莴苣可刺激胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫以及便秘有辅助治疗作用。莴苣中所含的钾离子是钠离子的27倍，可促进排尿，降低血压。

8、苦瓜

苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜，有利于控制血糖。

9、山药

山药中含有大量的营养物质，中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

10、芹菜

我们总会听说多吃芹菜有助于降血压，其实芹菜不仅可以降血压，芹菜中的膳食纤维还有助于有降血糖，糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。

糖尿病能吃粉条吗?糖尿病吃什么好?看了上面的介绍，大家心里都清楚了吗?虽然糖尿病是个需要漫长时间治疗的病。但其实只要在日常生活中注意饮食搭配，控制好量，其实也是能达到很好的效果的。希望患有糖尿病的朋友都能收获一个理想的治疗效果。