痛风该吃什么
痛风患者经常苦恼于吃的东西，患上痛风之后总是觉得这个不可以吃那个不能吃，结果导致身体营养跟不上，更加影响身体健康。所以，痛风患者应该知道痛风该吃什么，这样一方面不会因为乱吃食物而引发痛风的加剧，另一方面又可以解解嘴馋，给身体提供充足的营养。
痛风该吃什么
患痛风后除了配合治疗外，生活饮食都要很注意，预防工作也要做得很好，才能防止发作。下面我把患痛风后生活上饮食中的一些注意事项，也就是预防细节和大家分享一下，希望对痛风患者有用
1、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物
中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物
例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖
这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。
5、痛风患者的食疗方
薏仁粥：
取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜汤：
取冬瓜三百克(不连皮)，红枣五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。
6、多吃蔬菜
多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。适量饮水，每天应喝2000ml至3000ml的水，有益于促进尿酸排除。
7、系统食疗调理
痛风很大程度上和日常的饮食有关，然而很大患者都很难做到严格的饮食控制，这时就需要一个系统的食疗系统来帮助患者改善。日常吃些鹅肌肽复配对平衡嘌呤代谢，防痛风反复帮助很大，患者可坚持。
8、痛风应多吃含碳水化物食物
在疾病控制时，痛风病人为了避免病情加重。需要给自己的身体，供给适量的碳水化合物。因为体内尿酸偏高也是导致痛风的原因，所以，要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择。所以要选择给自己的身体灌输一定的碳水化合物。
9、痛风应该多吃碱性食物
治疗痛风除了药物治疗，还可以用饮食疗法，饮食疗法中，可以适当控制海鲜类食物的进食量，同时应该多吃碱性食物，如醋、新鲜蔬菜、瓜果等。因为碱性食物可以减低、平衡血液中的尿酸浓度，从而缓解痛风的症状。
痛风应该吃什么现在您有了解到吗？希望您生活中可以通过食疗法帮助身体进行排毒，并且合理安排自己平时的饮食，注意培养良好的饮食习惯，使得痛风能够得到一个及时有效的缓解，甚至可以说是控制，了解痛风该吃什么，能够使您远离痛风的困扰。
