什么是痛风病、饮食方面应该注意哪些问题呢？

在现实中由于人们没有养成良好的生活习惯、工作休息不规范、饮食不规律等一些做法给身体健康带来了隐患，越来越多的年轻人因为没有正确的饮食习惯导致身体里尿酸过高。时间一长就会使自己换上通风的疾病。什么是痛风病？那么饮食方面要注意哪些问题？

一、什么是痛风病？

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。当疼痛发作时，患者会在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾(医学术语：第一跖骨)，但发病的关节不限于此，还常见于手部的关节、膝盖、肘部等(见图集)。发病的关节最终会红肿、发炎，水肿后组织变软，活动受限，最后影响日常生活。这些症状会反复出现，所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后，就要及时看医生，做好症状管理和预防。

如果没有及时治疗，拖延的后果是疼痛感将越来越强，让人难以忍受。如果这时候发烧了，就说明已经出现了炎症。不仅如此，关节本身也会受到损害，骨质会被腐蚀，导致关节变形(见图集)，整个发病过程肾脏也会受损，严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭，危及生命。

造成痛风的本质原因是体内尿酸水平的升高，造成了尿酸盐在关节和肾脏部位的沉积。通常来说，造成痛风的主要原因包括但不限于：①饮食原因。吃了太多的肉类和海鲜，畅饮了过多的啤酒之后，人体的尿酸水平升高，就可能造成尿酸盐沉积;②肥胖。肥胖导致的后果是体内尿酸的增加，肾脏无法彻底清除多余的尿酸;③服用了某些药物。这些药物会导致体内尿酸水平升高;④家族史。如果家人患有痛风，那么你患病的概率也会大大增加。

二、饮食方面应该注意哪些问题呢？

痛风病自我保健也非常重要。除避免劳累、紧张、受冷、关节受伤等诱发因素，饮食控制也是防止尿酸增高，预防和治疗痛风病的有效方法。

下面给大家讲解四个方法

1、用喝水的方法增加尿酸的排泄

每日饮水量大于2000毫升，以保证尿量，促进尿酸排出。痛风患者充分补充水分可以降低血液和尿液的浓度，产生的大量尿液，可帮助尿酸排出体外，还可避免痛风引起的肾结石。因此，痛风患者可适当多补充些水分。

2、碱性食物利于尿液的排除，应该多吃

蔬菜、水果是弱碱性食物并含有丰富的维生素C，应多食，特别是冬瓜、西瓜有利尿作用。可促进体内的尿酸盐溶解和排出，

3、低盐饮食，防止尿酸浓度过高

痛风患者多伴有高血压、高血脂症，应限制钠盐。

4、防止高飘零产生更多尿酸--禁酒

酒精可使体内乳酸和酮体堆积，抑制尿酸排泄，易诱发痛风，特别是啤酒含有大量的嘌呤，可使血中尿酸增高，最好不喝。

在了解了什么是痛风病之后，我们就应该更加清楚自己平时应当如何避免这种疾病的发生，养生良好的生活和饮食习惯。在饮食上应当科学合理。防止因为通风的发作影像到我们的工作生活和身体建康，尽量做到早发现、早预防，让病痛远离我们。