痛风喝什么茶好？什么汤汁对痛风有益呢？

痛风，属于是一种疾病，在日常生活中，人们会因各种各样的原因而发作。这跟日常作息与饮食还是存着一定性的关系的。那么当发现自己存在着痛风这种疾病的时候，应该喝什么样的茶或者是汤汁，对身体比较好呢？以下小编就会为大家所介绍到！

一、痛风喝什么茶好

1.白茅根茶

白茅根野外到处都是，在农村或者是山坡上都可以看到白茅根的身影。白茅根味甘性寒，有凉血、止血、清热、利尿作用。痛风的患者可以取一大把白茅根洗净，然后煮水当茶饮用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。

2.金银花茶

金银花在山上很多，野生的最好了。金银花茶可清热解毒，经常饮用可解毒去浊，辅助治疗一些炎症疮疡，并可利尿去水肿。痛风尿酸高的可以把金银花晒干，然后开水冲泡饮用即可，清热利尿帮排出尿酸。

3.菊苣茶

菊苣不太常见，在野外找不到那可以去中药房找。菊苣清热解毒，利尿消肿，含有菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和甘油三脂的作用。调理痛风可以用菊苣根栀子，百合葛根，蒲公英桑叶，芡实一起放入茶煲煮水饮用，也可以直接冲泡康而福菊苣栀子茶。茶饮清淡利尿，消肿止痛，是尿酸高痛风人群最信赖的茶饮。

二、什么汤汁类对痛风有益

1.肉汤、粥汤等汤类

痛风病友经常被忠告「不要喝久煮的鱼汤、肉汤」，这是有一定道理的。食物中的嘌呤在体内会代谢为尿酸，从而影响尿酸、痛风控制。同时嘌呤是一种易溶于水的物质，浓肉汤汤中嘌呤含量相当高。汤中最好也不要添加鸡精，因为鸡精中添加的肌苷酸钠和鸟苷酸钠，会参与身体代谢而转变为尿酸。相比之下，各种谷物的粥汤都是不错的选择。比如稀的小米粥、燕麦粥、玉米碎粥，多加点水，盛出上面没有米粒的部分来当汤喝，既能补充水分，又能增加 B 族维生素和钾，嘌呤含量也非常低，是不错的补水选择。

3.可乐等甜饮料

在饭桌上不能喝酒，那喝甜饮料行不行呢?答案是也不行。甜饮料对痛风的促进作用，在多项研究当中都得到了确认。甜饮料中的主要成分之一是果糖，它会促进尿酸的生成。在那些清凉口感的甜饮料当中，特别是产气饮料当中，含有大量的「高果葡糖浆」，喝这些饮料就会喝进去大量的果糖。

4.市售或自榨果汁

多项大型流行病学研究还证实：不仅碳酸饮料，甚至那些甜味的果汁，尽管确实是 100% 的果汁，在摄入量增加时，也会增加肥胖、糖尿病和痛风风险。水果中的糖虽然让人担心，但有研究表明增加维生素 C 的摄入有利于降低血尿酸水平。同时，水果中的钾有利于尿酸的排泄，而其中的多酚类物质有利于降低炎症反应水平，这些都是对痛风有利的。不过，考虑到我国的饮食模式与西方并不一致，而水果中毕竟含有大量的糖，未必适合推荐所有痛风病友大量吃水果，但按健康人正常的食量，每天吃 250g 水果还是没问题的。

6.白开水、矿泉水

白开水、矿泉水可以不限量地饮用。如果有肾结石情况，每天饮水量应达到 3000 毫升左右。考虑到痛风通常是在夜里发作的，特别建议在睡前喝水，以避免夜间血液浓缩，血尿酸含量上升而增加急性发作危险。

痛风喝什么茶好？像是一些比较清热解毒的茶叶就比较适合痛风类的患者，在平时的日常生活饮食上面也需要多加注意，太过于油腻的食物或者是汤汁，可不要食用哦，对身体不太好。当然，可以多喝水，水是生命之源，多喝水可以排毒的，对身体有好处！