痛风猕猴桃能吃吗？痛风病人都能吃哪些水果呢

痛风是比较常见的一种关节疾病，大多发生于中年妇女，一般是由于体内嘌呤产物含量过高堆积于四肢关节处而引起相应部位的疼痛、肿胀等等的表现，患者往往在夜间疼痛加重，直接会影响到正常的休息，因此痛风患者平时在饮食方面一定要格外注意。

一、痛风猕猴桃能吃吗

痛风病多是吃出来的，所以在日常饮食中，痛风患者就因该更加注意饮食的问题。都说猕猴桃性寒，不适宜痛风患者食用，那事实是否是这样的呢?痛风患者真的不可以吃猕猴桃吗?

猕猴桃是一种低嘌呤水果，并且水分比较大，痛风患者吃过利于排尿，从而降低痛风患者尿酸的含量，所以是可以食用的。

二、痛风病人能吃哪些水果

痛风病人可以吃猕猴桃，杨桃，樱桃，桃子，葡萄，西瓜，苹果，芒果，香蕉，哈密瓜，椰子，菠萝，山楂，桑葚，石榴，桂圆，橙子，梨，杏，柿子，柚子，橘子，柠檬，杨梅，榴莲，火龙果，枇杷，无花果。

对于吃水果的禁忌，是没有什么决对的就不能吃什么。因为绝大多数水果里面的嘌呤含量都很少的。但是吃水果也不要过多。每天吃水果应该在150~200克为宜，最好饭前半小时吃水果。

但是，需要注意的是痛风病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等症状，不宜食用水果。如果是轻、中型糖尿病，血糖控制又比较理想者，每日适量食用水果是没有问题的，但应选含糖量较低的水果，如杏、草莓、西瓜等。

三、痛风患者的饮食禁忌

1、少吃各种肉类

痛风患者就是营养过剩所形成的一种疾病，很多的肉类，由于含的脂肪比较丰富，必然容易造成痛风患者病情加重，对于诸多肉类，如果痛风比较严重，就不要吃，痛风比较轻的可以适当的增加一些瘦肉类，比如可以通过其他食品代替，可以选择牛奶，脱脂奶粉，奶酪，这些相对含嘌呤少，但痛风严重患者也要减少量。

对于非吃肉不可的痛风患者，可以选择水煮肉，只吃肉不喝汤，因为通过水煮肉，嘌呤在汤内含的比较多，但是也不建议多吃肉。

2、禁忌吃辣

不管是辣椒，还是芥末，以及胡椒粉，诸多不同有辣味的食品，都会造成兴奋植物神经，会直接导致诱发痛风的发作，所以尽量的少吃，或者是不吃。特别是痛风比较严重的患者，这些辣味的食品尽量的少碰，以免加重痛风病情。

3、禁忌饮酒

在中国有很多人有喝酒的习惯，但是如果你出现了痛风，这时在喝酒的话，就会严重诱发严重的痛风，因为本身喝酒，由于酒精的作用，会直接抑制尿酸的排出。

而且长期的饮酒，会造成嘌呤合成不断的增加，再加上在喝酒时吃的肉类就比较多，会造成嘌呤摄入量会增加很多，所以这时痛风会加剧，要想远离痛风，必须要禁忌饮酒。

4、禁忌吃火锅

很多人有吃火锅习惯，但是作为痛风患者，如果你也跟随别人选择了吃火锅，也许火锅能给你带来口福，但是会加重你痛风的病情。

因为很多的火锅原料，是用动物的肝脏，包括海鲜类，以及啤酒，辣椒，而且都比较油腻，所以吃火锅摄入的嘌呤要比普通的饮食高出好多倍。因此作为痛风患者，必然会加剧病情，所以即使特别喜欢吃火锅，为了病情也必须放弃。

虽然说猕猴桃性寒，但是引起痛风的原因并非是由于受凉，因此对于痛风猕猴桃能吃吗这个问题，答案自然也就是可以的了，况且猕猴桃不仅嘌呤含量低，而且汁水很丰富，有助于痛风患者排出淤积在体内的毒素，因此，是非常适合痛风患者平时去吃的。