产妇可吃红毛丹吗你知道吗

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素。很多产妇在生完孩子之后都会忌口，怕影响奶水的质量。那么就会有人问了，这么好的东西产妇能吃吗？产妇是完全可吃红毛丹的，不过要适量吃。下面就跟随我来详细了解一下产妇可吃红毛丹吗这个问题。

一、产妇可吃红毛丹吗

产妇可以吃红毛丹，能够补充产妇需要的营养成分。而且红毛丹具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用。

二、红毛丹的营养价值

红毛丹的果实富含葡萄糖、蔗糖，还有大量的维C、氨基酸、碳水化合物和矿物质成分。

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

四、红毛丹的功效与作用

1、增强人体免疫力

经常吃红毛丹能清热解毒，还能提高身体免疫力。

2、润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

3、改善头晕

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

五、红毛丹的食用方法

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

六、红毛丹的选购

新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬。

七、孕妇吃红毛丹的注意事项

1、孕妈吃红毛丹不能过量食用，因为红毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量会造成血糖过高的症状。且红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火。

2、红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，对孕妇来说可是很严重的事情，因此食用时一定要将这层膜剔除干净，避免误食。

3、注意避免买颜色过于鲜艳的红毛丹，红毛丹太红一般是添加了人工合成色素，很多人工合成色素对人体有伤害作用，可能导致生育力下降、畸胎等等。

4、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜10天左右。

5、红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾干，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

产妇们可以适量的吃点红毛丹，但是不要吃多了，会出现上火症状，经常吃红毛丹对我们的身体很有好处，夏季到了也是红毛丹畅销的季节。

产妇注意了，最后一点是红毛丹不能和海鲜同时吃，海鲜中的五价砷化物与红毛丹中的某些成分混合会产生一种叫“砒霜”的制毒物质。任何一种再好的食物都有它的禁忌，我们在挑选和吃的时候都得特别注意了。关于产妇可吃红毛丹吗这个问题今天就讲到这里了，各位产妇都了解了吧。