你知道吃红毛丹上火吗

现在又到红毛丹应季的季节了，红毛丹，是热带水果之冠，形状味道都如荔枝，不过营养价值和药用价值都比荔枝要高得多，那么这么有营养价值的水果，你了解它吗？红毛丹功效怎么样，它是寒性的还是温性的吃多了会上火吗？我们在吃红毛丹，需要注意些什么呢？下面小编就一一给大家介绍一下吧。

一、红毛丹是热性还是凉性

1、红毛丹味甘性温

红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢?这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。

2、一体两面

虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。

红毛丹和荔枝一样，吃多了会容易上火!红毛丹含有非常丰富的果糖，而且营养成分很多，就和荔枝一样，虽然上火程度比不上荔枝，但胃热的小伙伴吃多了很容易就上火，甚至爆发痘痘了，那么既然我们吃红毛丹是有可能会出现上火情况的了，那么我们对于这样的情况应该怎么解决呢，下面就让我们看看吃红毛丹上火了应该怎么办吧。

首先我们要去注意了，什么样的症状就说明我们出现了上火的情况呢，来看看吧。如果眼睛里面有红色的筋，经常口干，喝多少水都不排出(你们懂的)，便便还受到阻碍!如果蹲厕超过15分钟的就要警惕便秘了哦。

而且上火的人还伴随着口臭，脸上长痘痘，花容月貌打折扣了。此时，牙肉也凑上了一脚，开始肿痛，甚至发炎，这时候如果我们有了这些情况，那么就说明我们是因为吃了太多的红毛丹而导致上火了哦，那么我们应该怎么样的解决这样的情况呢，下面就让我们一起看看吧。

但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢?别担心，小编有妙招，教你怎么去火。

二、去火小妙招

1、搭配凉性水果

红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。

2、喝杯凉茶

凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。

三、注意事项

提前吃点淀粉类食物

吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。

从上文我们可以得到”红毛丹上火吗？“答案，其实红毛丹本身很有药用价值，它可以清热解毒，并具有药用价值，提高免疫力。但是注意一次性不要吃太多，否则容易上火，温馨提醒一下，红毛丹的壳还具有药用价值的，红毛丹的果壳洗净后加水煎饮用，也可以祛火哦。