产后吃红毛丹，红毛丹可以产后食用吗？

产后产妇身体虚弱，在产后产妇的禁忌也是比较多的，在饮食起居方面都要非常的小心。那么营养价值丰富，含各种矿物质元素等的红毛丹水果，产后的产妇们可以食用吗？食用会有什么影响吗？小编给大家分析一下关于产后吃红毛丹的问题吧！

一、产后吃红毛丹

产妇可以吃红毛丹，能够补充产妇需要的营养成分，而且红毛丹还具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹有改善作用。

二、红毛丹的营养价值

1、红毛丹的果实富含葡萄糖、蔗糖，还有大量的维C、氨基酸、碳水化合物和矿物质成分。

2、红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。

三、红毛丹的功效和作用

1、增强人体免疫力

经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。

2、养颜护肤

红毛丹含有大量的维生素，如维生素A、维生素C和维生素B1/B2/B6，能够促进皮肤细胞生长，让肌肤越来越细腻滋润，并可淡化色斑、消除皱纹。

3、改善贫血

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

四、红毛丹的食用方法

1、红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜l0天左右。

2、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开。

五、食用红毛丹的禁忌

1、有胃炎和消化性溃疡症状的人不能吃。

2、 阳虚体质。

3、红毛丹属温性水果，多吃容易生热上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺发炎、脸长青春痘、高血压压、牙周病、口臭强烈、便秘、痔疮、热咳等热性病者不宜多吃。

4、 红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

健康小贴士

产妇们可以适量的吃点红毛丹，但是不要吃多了，会出现上火症状，经常吃红毛丹对我们的身体很有好处，夏季到了也是红毛丹畅销的季节。

产后吃红毛丹的问题，相信小编已经给大家说清楚了。产后产妇虽然处于身体虚弱的状态，但是红毛丹的营养丰富全面，产后的产妇不仅能够食用，而且对产后产妇的身体恢复是非常好的。但是要适量的去食用红毛丹这种温性又营养丰富的水果。