红毛丹的营养成分与功效，你知道吗

红毛丹是一种不太常见的水果，有些朋友甚至看到它都不知道它是一种水果。红毛丹来自热带，形状与荔枝有些相似，但略有不同之处，有些喜欢猎奇的朋友一定吃过这种水果。那么大家是否知道红毛丹的营养成分有哪些？它的营养价值有多高？红毛丹有何功效呢？

红毛丹又名毛荔枝，原产于马来西亚，是热带多年生常绿果树，也是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果。红毛丹的营养价值非常高，是一种极具有经济价值的热带果树。

一、红毛丹的营养成分

1、富含维生素与矿物质

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷。红毛丹的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物。

2、含天然果糖

红毛丹是一种营养丰富的热带水果，这种水果中含有大量的天然果糖和一些酸性成分，它们进入人体以后可以为人体补充能量，也能加快身体代谢。

二、红毛丹的功效

红毛丹果的营养价值及其丰富，除了可以鲜食外，还可加工制成罐头，此外，还将其制做成蜜饯、果酱、果冻和酿酒。种子含脂肪可达37%，油可制肥皂;树皮和树根含单宁及皂苷，新梢可作染料。另外，红毛丹果树还可作为园林观赏的树木。

1、清热解毒

红毛丹虽属温性，但却有清热解毒的功效，只要不过量食用，就能清心泻火，能清除人类血液中的热毒，也能清理人体内积存的多种毒素，起到良好的排毒作用。

2、美容养颜

而且适量的食用红毛丹还能润发美肤、具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高，因此食用后有助于改善头晕、低血压等。红毛丹具有增强肌肤扩张能力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也有非常好的改善。

3、促进代谢

经常食用可以细嫩美白肌肤，起到不错的美容作用，另外红毛丹中还有一些微量元素硒和一些维生素C，这两种物质都是天然的抗氧化成分，人体吸收它们以后能清除身体内的自由基，可以延缓多种衰老症状的出现。

相信大家看了以上红毛丹的营养成分与功效，一定有些忍不住想去买些尝尝了吧。但小编在这里提醒大家哦，任何事物都不可以吃太多，适度的食用对人体有好处，过量则产生不好的影响。红毛丹虽性温但一次吃太多就会上火，尤其是孕妇，切记不可贪嘴哦。