新鲜芦荟可以直接吃吗

我们比较爱吃芦荟，大家知道新鲜芦荟可以直接吃吗，我们可以看看这款美食的做法，这款美食可以适合女性多吃，这款美食长期食用让我们皮肤变得更好，让我们看上去更年轻漂亮哟，喜欢吃这款美食的人可以多吃一点这款美食。

一.新鲜芦荟可以直接吃吗

芦荟不仅能美容护肤，可以食用，而且还能用于菜肴当中，烹饪美食，但不是所有的芦荟都能吃，能食用的芦荟也要适量食用。芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟(又称美国芦荟、翠叶芦荟),木立芦荟(又称日本芦荟)和中国芦荟(又称斑纹芦荟、中华芦荟)，还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟(又称好望角芦荟、非洲芦荟)，皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。

新鲜芦荟药用营养价值极高，最简单、最快获得药效的方法就是直接生吃新鲜叶片。也可以把生的新鲜叶片制成薄片、糖醋渍品、液汁或油炒后食用。生嚼芦荟叶肉，能够起到较好的调理和保健作用。每次生叶食量以15克为宜。生嚼芦荟叶片不适应者，可采取服用新鲜叶汁的方法。成人每次一匙，每天2-3次，小孩和老人用干燥的叶片泡制茶或酒、制成粉末或颗粒状药剂、制成液汁等都是内服的有效方法。

二.使用芦荟的注意事项

1.正确区别中药芦荟(干块)和新鲜芦荟在使用方法上的不同，特别是一些炎症，新鲜芦荟汁液，要比中药芦荟效果明显得多。

2.体质虚弱的少儿患者，不要过量服用芦荟，过敏者会出现皮肤红肿、粗糙的现象。

3.和经期中的女性严禁服用芦荟。在古代芦荟是作妇科药剂的，用于治疗闭经之类症状。因为芦荟能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动。故而孕妇或经期妇女服用容易引起腹痛，导致流血严重出血。 　　病人如有痔出血、鼻出血，也不应使用芦荟。

4.食用芦荟时应当先做皮试，如果没有异常现象，方能使用。因为有些人的体质对芦荟有过敏现象，如出现红肿、剌痛、起疙瘩、腹痛等，严重的腹部还会有灼热感。初次内服，若出现恶心、呕吐或下泻等症状，有的是暂时现象。如果这种情况出现次数较为频繁，则应暂停用药、减量服用或加热服用。过敏者如想食用，可少量外用或内服，等身体适应后再慢慢增量。

三.凉拌芦荟的做法

做法：

食材

花生仁50克 芦荟1片 芹菜150克 酱油1/3汤勺 醋一茶匙 鸡精1/3茶匙 香油少许 红尖椒一个

做法

1.花生洗干净，放入锅中加盐煮熟

2.芦荟先从花盆摘下一片叶子，然后洗干净。

3.用刀子切掉皮，切成长条，泡在凉水中。

4.芹菜洗干净，去叶切成长条备用，尖椒切圈备用。

5.新锅坐水，等水开后把芹菜焯熟，放凉水里冲凉。

6.锅内换水，将芦荟焯水，放凉水中冲凉。捞出芹菜芦荟，装盘待用。

7.将花生米摆最底下，上面一层芹菜，再上面是芦荟。

8.加入调味料拌匀即可，再加上红尖椒装饰。

文章不但介绍了新鲜芦荟可以直接吃吗，还介绍了使用芦荟的注意事项，大家可以看看这些知识对于我们自己来说是比较有用的哟，这篇文章还介绍了芦荟的做法，我们可以看看芦荟这款美食可以和哪些食物搭配起来吃，需要什么技巧做的比较好吃。