孕妇能吃桂圆吗，来看看

想要吃好吃的，可以！但是要记住不能乱吃，因为如果乱吃了身体可能吃不消，对于孕妇来说更是如此，在怀孕期间一定不能乱吃，各种各样的食物充斥在我们的生活当中，所各式各样的人都有各种各样的食物是不能吃的以到底孕妇能吃桂圆吗？来看看！

孕妇能吃桂圆

一、孕妇能吃桂圆吗

孕妇不宜吃桂圆。桂圆有补心安神，养血益脾的作用。然而对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，大多阴血偏虚，进而滋生内热，导致大便燥结，口苦口干，肝火旺等症状。这对孕妇稳胎来说是很不利的，所以尽量不要吃。桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K 的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗?在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!

二、桂圆的营养价值

1、桂圆营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

2、桂圆肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄 ，倦怠乏力，心悸气短等症。桂圆对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。桂圆肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。桂圆肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

孕妇能吃桂圆吗？我们通过以上介绍也有所了解了，想要有个好的身体首先要吃好的食物，因此我们要注意的日常饮食习惯就有很多了，那么也是当然，不建议孕妇吃桂圆，而且最好是不要吃，对孕妇身体是有一定影响的，如果想要知道一些跟孕妇能否吃桂圆有关的知识，这些方法可以看看！