小孩解暑的方式方法

小孩子大家都知道，属于比较喜欢疯闹的年纪，随着夏天的来临，天气越来越热，孩子还是很喜欢在这种天气里到处奔跑，随着面临的可能就是有中暑的症状出现，那么何如做到小孩解暑这一方面呢，相信很多人可能不清楚，今天就给大家讲解一下。

小孩解暑的方法

一、多喝美味汤品

菜汤美味可口，营养丰富，不仅促进消化，还可解渴呢。妈妈们可多做些清淡的莲藕排骨汤、鲶鱼番茄汤、紫菜鸡蛋汤、银耳红枣汤、绿豆汤等汤食，稍微放冷后让幼儿饮用，既补营养，又解渴。

二、多吃新鲜水果

夏天，有很多新鲜的瓜果上市。瓜果都是天然食品，属于绿色无公害食品，原汁原味。新鲜的瓜果，不仅不含色素、防腐剂等危害幼儿健康的因子，而且色泽鲜亮，营养丰富，香甜可口，美味无穷。家长也可以将新鲜的瓜果榨出果汁冰冻饮用，更是别有一番风味喔。

三、多喝天然饮料

夏天天气热，家长可以为幼儿准备一些天然饮料来解渴，如牛奶、豆奶、豆浆、豆腐花、营养麦片、椰子汁、花生奶、核桃粉、杏仁露等，饮用方便，营养丰富，有益健康。

四、多吹清爽凉风

由于人体自身有一个体温调节系统，只要温度不是太高，可以敞开窗户通入自然风，空气清新，温度适宜，舒适不寒冷。温度较高时可以吹吹电风扇，同时敞开窗户通入自然风，有利于空气的对流。夜晚，幼儿睡眠最好吹电风扇，以中低档风速为宜。只有在高温快要受不了了，才有必要开通空调降温。降温要有一个逐步适应的过程。

五、多洗次凉水澡

夏天天气热，中午气温最高，更加燥热烦闷。爸爸妈妈可以在幼儿午睡醒来之后帮孩子洗个凉水澡，或者用凉水冲泡毛巾，再把毛巾拧干后帮幼儿擦澡，擦掉幼儿身上的汗渍，避免幼儿后背的汗渍变冷后导致感冒。其实，夏天气温高，凉水也等同于温水，爸爸妈妈不用担心，幼儿午睡后冲凉是不会感冒的。

现代医学研究表明，溶在热茶中的咖啡碱、可可碱、茶碱和芳香物质，可兴奋大脑神经，有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，促进血液循环，增加肾脏血流量，加快代谢，使体内多余热量随尿液排出体外。喝热茶可促进血液流向体表，汗孔洞开，汗腺舒张，促进汗液排出，散发热量。有人测定，喝热茶9分钟后可使皮肤温度降低1℃-2℃，降温可维持15分钟以上。

很显然文中就小孩解暑的几种方法给大家做了详细的解释说明，儿童解暑这个话题还是比较有意义的，挺多家庭的小孩都有面临这种情况的发生，所以希望各位家长朋友们都能仔细阅读一下文中的解暑秘方，夏日炎炎的时候也要保证孩子有一个健康的身体出去玩。