解暑凉茶制作方法，我来教你

夏天：炎炎夏日、心情浮躁、汗流浃背等等形容都是在夏天体现的；夏天气温升高，人就会浮躁、中暑等等反应，夏天我们最应该来一点清凉解暑的美食尝一尝，今天我们这里就给大家推荐夏日经典：解暑凉茶。解暑凉茶应该怎么做呢？下面跟我介绍的方法动手起来吧！

几种解暑凉茶的制作方法：

一、西瓜皮凉茶

将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。

二、陈皮凉茶

将干橘皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖闷10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

三、桑菊凉茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

四、香兰凉茶

将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

五、果汁凉茶

用料：红茶50克，白砂糖350克，橘子数个，柠檬汁与橘汁各50毫升，白兰地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少许。

先在锅中加水750毫升，加热至沸后放入红茶叶，维持微沸5分钟，离火滤去茶叶，晾凉后放入冰箱中冷藏。饮用时在每个杯中倒入红茶40毫升，放入少许柠檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少许白兰地酒，放橘子一瓣、碎冰少许。

六、陈皮茶

材料:橘皮10克

做法:将干橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱冰一下，口感会更好。

功效:常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

七、桑菊茶

材料:桑叶、白菊花各10克，甘草3克

做法:将桑叶、白菊花、甘草一起放入锅中稍煮，去渣叶，加入少量白糖。

功效:桑菊能散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

八、荷叶凉茶

材料:半张荷叶，中药滑石、白术各10克，甘草6克，白糖少许

做法:将半张荷叶撕成碎块，与滑石、白术、甘草放入水中，煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。

功效:防暑降温效果尤佳

九、薄荷凉茶

材料:薄荷叶、甘草各6克

做法:薄荷叶、甘草，加水1000毫升左右，煮沸5分钟后，放适量白糖搅匀。

功效:常饮此凉茶能提神醒脑。

十、香兰凉茶

材料:藿香9克、佩兰9克、茶叶6克

做法:将藿香、佩兰洗净，与茶叶一起放茶壶中，用500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。

功效:解热祛风，消暑化湿，开胃止呕。

解暑凉茶，让您的夏天清凉一夏。怎么样，我介绍那么多种解暑凉茶的制作方法，有没有一种是您动心的。其实解暑凉茶制作起来真的不是很困难，大家都可以自己行动起来，想一想在这个夏季喝自己亲手制作的凉茶过夏天，那也是很美妙的一种感受嘛！