心慌吃什么好，5大饮食疗法缓解心慌

有时，我们突然会产生一种心慌的情况，我们不知道发生了什么，但过了一段时间，似乎没有大问题，我们也不会专门处理这种情况，但如果这种心慌情绪经常发生，我们就应该找到解决方案。那么我们可以吃点什么可以对心慌产生影响？我们一起来看看吧。

一、心慌吃什么好

心脏疾病和心律失常通常会引起心慌，另外休息不好、心情高度紧张，经常喝过多的咖啡，或者是贫血的人也可以出现心慌现象。我们经常会选用的是药物治疗，例如地西泮或苯巴比妥、钙离子拮抗剂、普罗帕酮等，也可以用一些食疗的方式来缓解心慌心悸。所以，对于吃什么，效果是因人而异的，你也可以一边吃药一边采用食疗的方式，效果会更加好。

二、5大饮食疗法缓解心慌

1、可以用柏子仁和粳米煮粥吃，等到粥熟后，兑入适量的蜂蜜，然后再进行熬煮，知道煮开为止。可以达到益气养心的作用。

2、先把乌骨鸡去毛洗净后，然后再把生地黄和饴糖塞入鸡腹中进行蒸煮，等到熟了就可以吃了。这种可以达到养心的功效。

3、将莲子肉、龙眼肉和适量的冰糖放在一起进行水煮，等到都熟后就可以服用了。

4、将熟附子、甘草加水放进砂锅中进行熬煮，另外，可以加点红茶，再煮开一次就可以饮用。

5、将龙眼肉和西洋参放在沸水锅中蒸煮，放入少量的白糖，大概煮40-50分钟就行，早晚服用。这可以杨心血。凝心神。

通过阅读上文，我们知道心慌心悸可以服用药物或者是食疗的方式，具体吃什么好，也是因人而异的。同时我们还知道了5种饮食疗法，相信大家在生活中都可以进行这么简单的饮食疗法，来缓解心慌心悸的症状，如果病情没有得到缓解，请尽快的去医院检查，并进行针对性的治疗。

三、宜忌原则 

根据中医传统理论，心悸可分为心血不足，心气虚弱，阴虚火旺，痰火上扰，气滞血瘀五种类型，故其饮食宜忌的原则也应有所选择。

1、心血不足型

常表现为心悸不宁，面色少华或萎黄，夜寐不安，或多梦，胆小善惊。此类患者宜食具有养血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

2、心气虚弱型

常感心悸气短，动则出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃纳减少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温阳益气之物，忌食生冷滋腻物品。

3、阴虚火旺型

经常心悸而烦，咽痛口干，手足心热，夜寐不安而烦燥，或有盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神食品，忌食香燥辛散之物。

4、痰火上扰型

常感心悸心慌，胸闷不安、烦燥不眠、头晕口苦，或痰多恶心、舌苔黄腻。宜食清热化痰之物，忌食煎炸熏烤，滋腻肥甘食品。

5、气滞血瘀型

自觉心悸心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食品，忌食生冷酸涩之物。

通过阅读上述内容，我们知道心慌吃什么好，可以缓解的问题，吃什么要因人而异。同时，我们也了解了5种饮食疗法。我相信每个人都可以在生活中进行这种简单的饮食疗法，以缓解心慌的症状。如果病情尚未缓解，请尽快到医院进行针对性治疗。