怀孕能吃葡萄吗

怀孕能吃葡萄吗？相信很多准妈妈都会有很多疑惑，妈妈在怀孕期间有很多的使用禁忌，很多妈妈为了宝宝的健康，对食物的选择也是非常谨慎的，对水果的选择更加重视，觉得水果寒凉，服用可能会伤害到宝宝，下面详细介绍下孕妇是否能服用葡萄这个问题。

一、怀孕能吃葡萄吗

葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。孕妇吃葡萄有安胎、提高免疫力等作用

二、孕妇吃葡萄的好处

1、在中医的角度上看，孕妇吃葡萄有着安胎的好处。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。

2、而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。

3、葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。

4、葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

三、孕妇吃葡萄的禁忌

1、吃完葡萄不能立刻喝水

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

3、吃葡萄不宜过量

4、葡萄清洗要干净彻底

5、孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

四、适合孕妇的葡萄食谱推荐

1、葡萄柚沙拉

(1)食谱原料：葡萄柚、大芹菜、乳酪块、葡萄柚汁、蜂蜜。

(2)制作方法

1、将葡萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮。

2、芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中，包保鲜膜冷藏。

3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。

(3)健康提示：芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。

孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜

2、西式泡葡萄

(1)食谱原料：

(2)主料：玫瑰香甜葡萄10千克。

调料：白糖1500克，醋精150克，桂皮10克，丁香15克，清水10千克。

(3)制作方法：

1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内(或木桶、瓦缸)。

2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。

看完上面的介绍，对怀孕能吃葡萄吗这个问题，相信已经有答案了，孕妇是可以食用葡萄的，这样不仅没有坏处，还能起到一定的安胎作用。不过过犹不及，孕妇服用葡萄一定记住适量即可。怀孕期间适量服用葡萄，有很多的好处，准妈妈们赶紧按照是食谱做起来吧。