孕妇可以吃葡萄吗，孕妇吃葡萄的正确方法

很多人都是很喜欢吃葡萄的，甜甜的，有些是酸酸甜甜的。从葡萄皮、葡萄肉、葡萄籽、葡萄汁都是非常有营养的哦。孕妇是很喜欢吃水果的，也是需要吃水果的，但是并不是所有的水果都是符合孕妇吃的，有些水果孕妇是不能吃的。那么孕妇能吃葡萄吗？

一、孕妇能吃葡萄吗

孕妇在怀孕期间需要食用一些新鲜水果来补充维生素，维持营养均衡，但是在水果的选择上往往会有犹豫。那么，孕妇能吃葡萄吗?

孕妇是可以吃葡萄的。葡萄营养价值很高，有丰富的蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，营养丰富。而且葡萄的果实带有特殊的香味，是天然的解热剂，有利于孕妇解暑。除此之外，葡萄还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

孕妇吃葡萄可以补水，安胎，看来这可真是一种很适合孕妇的水果呢!当然，吃葡萄适量即可，不要过量。

二、孕妇吃葡萄的正确打开方式

1、吃葡萄后不能立刻喝水,否则可能导致腹泻

葡萄本身有通便润肠的功效,如果吃完葡萄后立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,反而会加速肠道蠕动,而导致腹泻。不过,这种腹泻不是细菌引起的,泻完后会不治而愈。

2、葡萄和牛奶不能同食

因为葡萄里含有果酸,会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3、吃海鲜时别吃葡萄

如果吃海鲜的同时还吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中的鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会产生凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

4、吃葡萄不宜过量

因为葡萄的含糖很高,达8%—10%,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而女性在孕期还要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄要适量。而且食用葡萄后应间隔4小时后再吃水产品,这样可避免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质。

5、葡萄清洗要干净彻底

喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。

6、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强腐蚀性。

吃葡萄对于孕妇来说是非常好的。对于孕妇吃葡萄的正确方法，其实我们日常生活中吃葡萄也是要注意的。不仅仅是孕妇哦，正确的吃葡萄方式，才能够保证我们的身体的饮食健康，才能保证葡萄能够真正的发挥它的功效作用哦。你现在学会了吗？