小孩喝豆浆好吗？有哪些禁忌？

小宝宝身体虚弱，饮食上也要比较注意，宝妈们可是要好好注意宝宝的饮食哦，豆浆是营养价值非常高，所以好多妈妈就给小孩喝豆浆。小孩喝豆浆好吗?那么小孩喝豆浆需要注意哪些禁忌呢？那么今天就来了解一下小孩喝豆浆好不好以及喝豆浆的禁忌吧。

一、小孩喝豆浆好吗

超过两周岁的小宝宝可以试着给宝宝喝豆浆，刚开始的时候可以用豆浆煮粥给宝宝喝，从少量到多量逐渐过度让宝宝适应。因为豆浆当中含有的大豆蛋白，有的时候对宝宝的胃肠道消化功能要求很高，所以两周岁内的宝宝不建议喝豆浆，还应该以配方奶粉为主。超过两周岁的宝宝可以适量摄取，但是不建议和鸡蛋一起食用，以免发生消化不良。

二、小孩喝豆浆有哪些禁忌

1、忌与鸡蛋同食

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，也是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但豆浆中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

2、忌喝超量

一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

3、忌冲红糖

红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

4、忌空腹喝

空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。

5、忌喝未煮熟的豆浆

没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖。这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

6、忌装保温瓶

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

7、常喝豆浆注意补锌

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

8、虚寒体质者慎喝

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

9、忌与抗生素一起服用

豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为两者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

因此，为了促进青少年生理健康，麻麻们还是有必要知道怎么有效喝豆浆。青少年之家生理健康为了青少年的健康我们一直努力着。

小孩喝豆浆好吗？小孩喝豆浆在一定程度上而言是有益而无害的，但是也要注意，等两岁以后再喝。而且我也简单的介绍了小孩喝豆浆的禁忌以及注意事项。宝宝没有辨别能力，也表达不清楚，所以宝妈们要格外注意宝宝的饮食。号楼今天介绍就到这里了。