喝豆浆头晕正常吗?喝豆浆有什么禁忌呢？

豆浆是生活中不可或缺的常备“饮料”，豆浆有很高的营养价值。听说喝豆浆头晕，这是正常的吗？所知道的豆浆的热量不是很高。要经常喝豆浆，那么为什么会头晕呢，还有什么禁忌呢？为了安全起见那么今天就来探讨一下喝豆浆会不会头晕以及喝豆浆的禁忌。

一、喝豆浆头晕正常吗

引起头晕的原因很多，正常情况下，喝豆浆不会引起的头晕的，但黄豆中含有皂角素，如果是喝了没有煮熟的豆浆，可能引起头痛、头晕、恶心,呕吐,消化不良等不良反应，不是喝了未煮熟的豆浆，出现头晕，需要排除贫血、低血压、低血糖、高血压、颈椎病等，建议到检查血压、血常规、血糖、颈椎ct等，根据检查结果针对治疗，注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠，避免突然改变体位。

二、喝豆浆的禁忌有哪些

1、不要引用未煮熟的豆浆，因为没有煮熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

2、饮用豆浆时不要在豆浆里打鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对豆浆中营养的吸收。

3、喝豆浆时不要在豆浆里冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4、不要保温瓶来装豆浆：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、饮用豆浆要适量不要一次喝豆浆过多，饮用过量很容易引起体内蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

6、饮用豆浆忌空腹饮豆浆，空腹饮用豆浆会使豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

喝豆浆头晕在一定程度上是存在的，但是存在的概率比较小，因人而异。而且要注意豆浆的禁忌，煮的时间也一定要够，否则容易引发食物中毒。也可能引发过敏，如果有什么建议或者是意见，欢迎给小编留言哦。女孩子要经常喝豆浆哦，对增加雌性激素，对身体好。