健康蓝莓燕麦早餐奶的做法 健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做

“现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

健康蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤

• 1、准备好所有食材

• 2、水煮沸之后将赤豆煮熟

• 3、紫薯洗干净切块，蒸熟

• 4、蒸熟的紫薯去皮

• 5、将食材放入料理杯内

• 6、选择最高档运行2分钟

• 7、倒出即可饮用

小窍门

1、这个食材比例会相对比较浓稠，喜欢稀一点可以食材减半，牛奶翻倍
2、燕麦也可以放入豆浆，会使豆浆更加顺滑
3、喜欢喝热的话可以事先将牛奶热好或者用热饮键