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蓝莓酸奶的做法 胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶 蓝莓酸奶怎么做

蓝莓酸奶的做法 胡萝卜格兰诺拉麦片&蓝莓酸奶 蓝莓酸奶怎么做

标签:早餐、零食

食材明细

主料
  • 格兰诺拉麦片 (适量)
  • 燕麦 (2.5杯)
  • 磨碎的胡萝卜 (1杯)
  • 糙米糖浆 (3汤匙)
  • 香草精 (一小撮)
  • 椰子油 (1茶匙)
  • 山核桃 (半杯)
  • 向日葵种子 (1/6杯)
  • 肉桂 (1茶匙)
  • 肉豆蔻 (适量)
辅料
  • 海盐 (一小撮)
  • 浆果酸奶 (适量)
  • 希腊酸奶 (200克)
  • 浆果粉 (2茶匙)
  • 糙米糖浆 (1-2茶匙)
  • 酸甜 口味
  • 其他 (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

蓝莓酸奶的做法步骤

  • 1、将烤箱预热至180℃,然后将烘烤纸放入烤盘中。
  • 2、麦片制作,将米糖浆,香草和椰子油放在平底锅中,并将它们慢慢加热并融化。
  • 3、在一个大碗里加入燕麦、胡萝卜、山核桃、向日葵种子和香料,进行搅拌。
  • 4、倒入湿的食材搅拌均匀。
  • 5、把混合物倒在烤盘上,在烤箱里烤20分钟左右。
  • 6、每7分钟检查一次格兰诺拉麦片,并确保不会烧糊。
  • 7、一旦闻起到香味,从烤箱中取出并让其冷却。
  • 8、为了装饰你的酸奶碗,将浆果粉和甜味剂搅拌到酸奶中,可再加上一些格兰诺拉麦片和更多的浆果粉!