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番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做

番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做

番茄沙拉盏,减肥人士的又一选择吃法,清清淡淡的,非常可口,最后连碗都吃进肚子里,哈哈哈!

食材明细

主料
  • 番茄 (适量)
  • 虾仁 (适量)
  • 青瓜 (适量)
  • 葡萄 (适量)
辅料
  • 熟芝麻 (适量)
配料
  • 千岛沙拉酱 (适量)
  • (适量)
  • (适量)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 廿分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

番茄沙拉盏的做法步骤

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第2张

    1、番茄、虾仁、青瓜、葡萄干

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第3张

    2、千岛沙拉酱、芝麻

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第4张

    3、虾仁切粒用盐、糖、胡椒粉拌好,蒸熟晾凉待用

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第5张

    4、番茄切去顶部2/10左右的,挖去肉囊

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第6张

    5、把番茄肉囊、青瓜匀切成丁,与虾仁粒和葡萄干放在一起,挤进千岛沙拉酱,全部材料拌均匀

  • 番茄沙拉盏的做法 番茄沙拉盏怎么做 第7张

    6、把拌好的食材装入番茄碗内,洒上熟芝麻,可冰镇后或就这就吃,热食的也可放入微波炉微波30秒