瘦身福利鸡米花的做法 四人厨丨瘦身福利鸡米花 瘦身福利鸡米花怎么做

“3月不减肥，4月徒伤悲，你现在还为减肥，而伤心难过么，今天送你一个福利，减脂增肌的，无油鸡米花，闪！亮！登! 场!”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

瘦身福利鸡米花的做法步骤

• 1、准备鸡胸肉两块，洗净，切块，建议不要太小。

• 2、把鸡块放入一个大碗中，加入盐、黑胡椒粉、料酒腌制。

• 3、戴上一次性手套，把所有的材料按摩几下。

• 4、包上保鲜膜，冰箱冷藏1小时或以上。

• 5、腌制好的鸡肉先裹上一层淀粉。然后将腌制好的鸡肉在蛋黄中浸一下。最后裹上面包糠。

• 6、放入烤箱中。大约15分钟左右。

• 7、完成。